Da vam pomognemo: nije šoping, a nisu ni cipele...
Naša lepotica "zavisna" je od - avokada, a na Instagramu je podelila ovu fotografiju savršeno zdravog obroka.
Avokado je prava "superhrana", ovo tropsko voce koristi se najcešce u salatama ili kao predjelo. Kruškoliki plod u sredini ima veliku košticu, nije kalorican, a veoma je hranljiv. Sto grama avokada ima oko 160 kalorija i oko 15 grama "zdravih" masti, koje snižavaju nivo lošeg i podižu nivo dobrog holesterola.
Osim toga, bogat je vitaminima i mineralima, pre svega vitaminima B grupe, vitaminom E i K, kao i magnezijumom i kalijumom.
Ipak, nije narocito ukusan, zato - evo recepta za namaz od avokada.
Potreban vam je jedan avokado, malo soka od limuna, ako volite beli luk - jedan cen zdrobljenog belog luka, kašika maslinovog ulja, malo pavlake, so i biber. Avokado rasecite po sredini, izvadite košticu, a zatim izdubite "meso". Ispasirajte avokado, dodajte ostale sastojke i poslužite na tostu. Ili uz krekere, ili - uz šta god vam se ucini da bi dobro išao ovaj namaz.
A u meduvremenu, uživajte u fotkama Ane Ivanovic:
Evo cemu Ana Ivanovic NE MOŽE da odoli! (FOTO)
Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj Facebook stranici - MONDO Zabava, kao i na Twitteru @Mondo_zabava.