Simptomi koji ukazuju da jetri treba čišćenje

Jeste li znali da je jetra, baš kao i srce, jedan od najopterećenijih organa koji obavlja više od 500 funkcija u vašem organizmu? Vaša jetra čisti krv od toksina, bori se sa infekcijama, stvara žuč, razgrađuje masnoće i metabolički otpad.

Osim toga, jetra je i najveći organ kroz koji svakog minuta procirkuliše velika količina krvi, koja se u njoj filtrira. Budući da filtrira i razgrađuje hormone, dobar rad jetre je jako važan i za ravnotežu hormona u organizmu.

Ako ste neprestano izloženi štetnim materijama kojih sve više ima u hrani i vodi, vaša je jetra preopterećena toksinima.

Ako očistite svoju jetru, pokrenućete i čišćenje celog organizma, imaćete više energije, bićete bolje raspoloženi, bolje ćete spavati, a i smršaćete, ukoliko je i to do sada, možda, bio vaš problem.

Takođe, koža, kosa i nokti će vam biti zdraviji i samim tim lepši.

Zato, probajte neki od sledećih recepata:

Napitak s brusnicom i začinima

U lonac sipajte šolju nezaslađenog soka od brusnice i sedam šoljica vode. Stavite na šporet i pustite da vri jedan minut i sklonite sa šporeta.

U kuglicu za čaj stavite po pola čajne kašičice rendanog đumbira, muskatnog oraščića i kašičicu cejlonskog cimeta. Tu kuglicu spustite u sok od brusnice i ostavite 15 minuta. 

Zatim soku dodajte tri četvrtine šoljice ceđene pomorandže i četvrtinu šoljice soka od limuna. Sve dobro promešajte, sipajte u staklenu flašu i držite u frižideru.

Ovaj sok treba piti ujutru odmah nakon buđenja, i to samo jednu šoljicu. Zatim, posle sat vremena popijte šolju vode, a nakon sledećih sat vremena opet šoljicu soka i tako sve dok ne popijete sav sok koji ste pripremili, savetuje "Alternativa za vas".

Takođe, treba da znate da postoji i hrana koja čisti jetru:

- artičoke

- crni i beli luk jak

- cvekla

- jabuke

- sveže isceđen limun u toploj vodi, koji treba piti svakoga jutra nakon buđenja