Sa zimom i hladnim danima dolaze i sezonske pojave respiratornih virusa.
Da li ste znali da je kašalj jedan od najčešćih simptoma zbog kog se pacijenti javljaju svom odabranom lekaru, kako odrasli, tako i deca? Jedan od razloga je činjenica da ovaj zdravstveni problem može snažno da utiče na kvalitet života jer je uporan i može trajati jako dugo. Takođe, postoji veliki broj faktora koji utiče na njegovu pojavu, a alergeni, duvanski dim, prehlade, virusne infekcije i suv vazduh, samo su neki od njih. Međutim, uz sledeće savete moći ćete da sprečite nastanak kašlja, a ako do njega ipak dođe, biljni lek na bazi bršljana će vam pomoći.
Provodite više vremena na svežem vazduhu
Tokom zimskih meseci većina ljudi vreme provodi u svojim toplim domovima. Međutim, iako se može učiniti da smo tako zaštićeni od hladnoće i potencijalne prehlade, čak i u kućnim uslovima može nastati kašalj. Usled grejanja stanova, vazduh postaje suv što utiče na isušivanje sluzokože, stvaranje problema pri disanju i pojavu kašlja. Zato se postarajte da i zimi što više vremena provodite napolju, u parku, prirodi ili omiljenom šetalištu.
Zaštitite se tokom sezone respiratornih infekcija
Sa zimom i hladnim danima dolaze i sezonske pojave respiratornih virusa. Zato je u tom periodu jako bitno da nosite zaštitne maske, izbegavate zatvorena mesta u kojima su velike gužve, kao i da ne provodite vreme sa prijateljima koji imaju simptome gripa. Takođe se savetuje redovno provetravanje prostorija, kao i umerena fizička aktivnost.
Unosite dovoljno tečnosti
Mnogi ljudi tokom zime kao da zaborave da treba piti vodu. Međutim, kako je u zatvorenim prostorima ipak toplo i s obzirom na to da grejanjem dodatno isušujemo vazduh, veoma je bitno da unosimo dovoljnu količinu tečnosti. Kada ste hidrirani, grlo je vlažno, pa se zato može regenerisati. Takođe, treba naglasiti da su topli napici, poput čajeva i supa, veoma korisni u prevenciji kašlja jer sprečavaju razvoj mikroorganizama.
Pranje ruku
Higijena ruku je jako važna. Svi dobro znaju da ih treba prati, ali se neretko dešava da se, uprkos tome, na ovu aktivnost zaboravi. Kada se to desi, na kvakama, gelenderima, slavinama, i drugim predmetima, ostavljaju se mikroorganizmi koji mogu biti uzročnici respiratornih infekcija. Baš zato je potrebno da nakon brisanja nosa ili kijanja, pre i nakon pripreme i unošenja hrane, nakon povratka iz šetnje, kupovine, i slično, koristimo vodu i sapun, kao i dezinfekcione gelove za suvo pranje ruku i slične proizvode.
Koristite biljni lek broj jedan u svetu
Ukoliko do kašlja ipak dođe bez obzira na poštovanje saveta, rešenje za produktivni kašalj je nemački lek Prospan® koji postoji više od sedam decenija, a već 20 godina je prisutan u Srbiji. Upotrebljava se za olakšavanje iskašljavanja, kako kod dece kojoj je namenjen sirup sa ukusom trešnje, tako i kod odraslih kojima je namenjena posebna formulacija sa ukusom mentola - Prospan® liquid sirup.
Prospan® olakšava iskašljavanje, razređuje gust sekret u disajnim putevima, smanjuje upalu i tako smiruje produktivni kašalj. Aktivna komponenta je patentirani ekstrakt lista bršljana, EA 575, koji nastaje u jedinstvenom proizvodnom procesu. Ne sadrži šećer, alkohol, ni veštačke boje.
