Zeigarnikov efekat

Alati za pojednostavljivanje

Naš mozak ne voli komplikovane zadatke - kada treba da obavimo neki komplikovan posao, odmah se osećamo obeshrabreno. U tom slučaju pomaže da jedan veliki projekat podelimo na nekoliko jednostavnijih i završavamo ih korak po korak.

Može pomoći da sve zapišete na papir jer ćete tako uvek znati koji je sledeći korak, a uostalom, onda nećete opterećivati mozak pitanjem šta dalje.

Promenite navike

Svako od nas ima neku naviku koja mu oduzima puno vremena, a koja nije baš preterano korisna. Na primer, želite da pogledate nešto konkretno na Internetu, a onda shvatite da već tri sata "surfujete" razne gluposti na netu? Znamo da je lakše reći nego učiniti, ali ne smete da dozvolite da vas negativna rutina i navike sprečavaju da završite svoje obaveze.

Pravilo 90 minuta

Pre oko 50 godina, Natanijel Klajtman je otkrio da se svakih 90 minuta naše telo prebacuje iz stanja veće u manju budnost. To ne znači da zaspimo na svakih 90 minuta, već da je to vreme koliko možemo da budemo efikasni i produktivni. Nakon toga nam slabi koncentracija, zbog čega je potrebno da napravimo pauzu.

Postavite prioritete

Jedan biznismen je rekao da listu prioriteta pravi tako što na papir napiše svoje obaveze pod brojevima, redom: jedan, dva, tri… Nakon toga precrta sve od broja tri nadalje.

To je zlatno pravilo ako hoćete bolje da se organizujete - sve nakon broja tri ostavite za naredni dan.

U slučaju da imate problem sa određivanjem prioriteta, napravite tabelu: šta ima mali, a šta veliki uticaj na vaš život/posao, šta je lako, a šta teško uraditi. Najpre obavite ono što je lakše, ali ima veliki uticaj na vaš život/posao, zatim ono što je važno, a ima veliki uticaj, ostale obaveze "prebacite" u naredni dan.

  Zeigarnikov efekat

Alati za pojednostavljivanje

Naš mozak ne voli komplikovane zadatke - kada treba da obavimo neki komplikovan posao, odmah se osećamo obeshrabreno. U tom slučaju pomaže da jedan veliki projekat podelimo na nekoliko jednostavnijih i završavamo ih korak po korak.

Može pomoći da sve zapišete na papir jer ćete tako uvek znati koji je sledeći korak, a uostalom, onda nećete opterećivati mozak pitanjem šta dalje.

Promenite navike

Svako od nas ima neku naviku koja mu oduzima puno vremena, a koja nije baš preterano korisna. Na primer, želite da pogledate nešto konkretno na Internetu, a onda shvatite da već tri sata "surfujete" razne gluposti na netu? Znamo da je lakše reći nego učiniti, ali ne smete da dozvolite da vas negativna rutina i navike sprečavaju da završite svoje obaveze.

Pravilo 90 minuta

Pre oko 50 godina, Natanijel Klajtman je otkrio da se svakih 90 minuta naše telo prebacuje iz stanja veće u manju budnost. To ne znači da zaspimo na svakih 90 minuta, već da je to vreme koliko možemo da budemo efikasni i produktivni. Nakon toga nam slabi koncentracija, zbog čega je potrebno da napravimo pauzu.

Postavite prioritete

Jedan biznismen je rekao da listu prioriteta pravi tako što na papir napiše svoje obaveze pod brojevima, redom: jedan, dva, tri… Nakon toga precrta sve od broja tri nadalje.

To je zlatno pravilo ako hoćete bolje da se organizujete - sve nakon broja tri ostavite za naredni dan.

U slučaju da imate problem sa određivanjem prioriteta, napravite tabelu: šta ima mali, a šta veliki uticaj na vaš život/posao, šta je lako, a šta teško uraditi. Najpre obavite ono što je lakše, ali ima veliki uticaj na vaš život/posao, zatim ono što je važno, a ima veliki uticaj, ostale obaveze "prebacite" u naredni dan.

  Zeigarnikov efekat

Alati za pojednostavljivanje

Naš mozak ne voli komplikovane zadatke - kada treba da obavimo neki komplikovan posao, odmah se osećamo obeshrabreno. U tom slučaju pomaže da jedan veliki projekat podelimo na nekoliko jednostavnijih i završavamo ih korak po korak.

Može pomoći da sve zapišete na papir jer ćete tako uvek znati koji je sledeći korak, a uostalom, onda nećete opterećivati mozak pitanjem šta dalje.

Promenite navike

Svako od nas ima neku naviku koja mu oduzima puno vremena, a koja nije baš preterano korisna. Na primer, želite da pogledate nešto konkretno na Internetu, a onda shvatite da već tri sata "surfujete" razne gluposti na netu? Znamo da je lakše reći nego učiniti, ali ne smete da dozvolite da vas negativna rutina i navike sprečavaju da završite svoje obaveze.

Pravilo 90 minuta

Pre oko 50 godina, Natanijel Klajtman je otkrio da se svakih 90 minuta naše telo prebacuje iz stanja veće u manju budnost. To ne znači da zaspimo na svakih 90 minuta, već da je to vreme koliko možemo da budemo efikasni i produktivni. Nakon toga nam slabi koncentracija, zbog čega je potrebno da napravimo pauzu.

Postavite prioritete

Jedan biznismen je rekao da listu prioriteta pravi tako što na papir napiše svoje obaveze pod brojevima, redom: jedan, dva, tri… Nakon toga precrta sve od broja tri nadalje.

To je zlatno pravilo ako hoćete bolje da se organizujete - sve nakon broja tri ostavite za naredni dan.

U slučaju da imate problem sa određivanjem prioriteta, napravite tabelu: šta ima mali, a šta veliki uticaj na vaš život/posao, šta je lako, a šta teško uraditi. Najpre obavite ono što je lakše, ali ima veliki uticaj na vaš život/posao, zatim ono što je važno, a ima veliki uticaj, ostale obaveze "prebacite" u naredni dan.