Šta možete da uradite u poluvremenu tekme ispred TV-a? | Mondo Portal

  • Izdanje: Potvrdi
IMATE PRIČU? Javite nam se.
Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Navijački trening

Šta možete da uradite u poluvremenu tekme ispred TV-a?

Autor Stefan Tošović
Autor Stefan Tošović

Prilikom gledanja uzbudljivih utakmica, kako bismo ubili nervozu najčešće nekontrolisano uživamo u hrani, piću, raspravi sa društvom…

Izvor: SERCAN ERTÜRK/iStockphoto

Ogromna činija kokica je spremna i pre nego što utakmica počne, a kada se one potamane, prelazimo da otvaranje kesice za kesicom.

Međutim, kada se uživanje u sportskim predstavama završi, ostane samo griža savesti i pitanje čemu trening koji ste imali tog dana.

Možda će vas zanimati

Rešenje bi mogao biti desetominutni progam vežbi koje možete izvesti između poluvremena. Tajna u tome da odmah prelazite s vežbe na vežbu, bez minuta odmora i dobro se oznojite. Najbolje od svega je što oavj mini-trening traje toliko da imate vremena i da se brzo istuširate pre nego što se utakmica nastavi.

ČUČNjEVI
20 ponavljanja

SKLEKOVI
20 ponavljanja

TRBUŠNjACI
10 ponavljanja

SKAKANjE IZ MESTA
20 ponavljanja

Šta bi vam ortaci rekli da ovo probate?

Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.

Pročitajte i ovo

Inicijalizacija u toku...

Komentari 0

Vaš komentar je prosleđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

HOROSKOP

KOLUMNE

KUHINJA