Američka akademija pedijatara udvostručila je preporučenu dnevnu dozu vitamina D za decu, na 400 medjunarodnih jedinica (IU), jer se pokazalo da bi time mogao da bude sprečen rahitis kod mališana i da bi se ostvarili još neki dugoročni povoljni efekti po njihovo zdravlje.
Američka akademija pedijatara udvostručila je preporučenu dnevnu dozu vitamina D za decu, na 400 medjunarodnih jedinica (IU), jer se pokazalo da bi time mogao da bude sprečen rahitis kod mališana i da bi se ostvarili još neki dugoročni povoljni efekti po njihovo zdravlje.
Nova preporuka američkih pedijatara je da se 400 IU vitamina D deci daje već od prvih dana života, preneo je Rojters. "Važno je deci davati dopunski vitamin D jer većina njih neće ga dobiti u dovoljnoj količini samo kroz ishranu", objasnio je dr Frenk Grir.
Deca koja ne konzumiraju dovoljno vitamina D su pod povećanim rizikom od rahitisa, poremećaja pri kojem kosti omekšavaju, što dovodi do ometanja rasta i deformiteta skeletnog sistema.
Pod naročito velikim rizikom da neće dobiti potrebnu količinu vitamina D su dojenčad koja se isključivo hrane majčinim mlekom. Mada je to u principu najbolji način da se bebi obezbede potrebni nutritivni sastojci, čest je manjak vitamina D u ishrani majki, pa time i u njihovom mleku. Zbog toga svakako treba davati dopunski vitamin D bebama koje se prirodno hrane, napominju američki pedijatri.
Prehrambeni izvori ovog vitamina su prilično ograničeni. Najuobičajeniji je mleko obogaćeno vitaminom D. Tu su i mlinsko-pekarski prozvodi od obogaćenog brašna, a u zaista prirodnom obliku vitamina D ima u masnoj ribi, kao što su tuna, skuša i sardina.
Rahitis je redak u SAD, ali su tokom 2000. i 2001. godine i tamo registrovani slučajevi ovog poremećaja, i to baš kod dece koja su isključivo hranjena majčinim mlekom.
Najbolji izvor vitamina D je sunčeva svetlost, ali izlaganje tela suncu može da dovede i do raka kože. S druge strane, zagadjen vazduh, odeća i razni oblici zaštite od sunca ograničavaju količinu vitamina D koje telo može da sintetizuje iz sunčeve svetlosti.
Za svu stariju decu koja piju manje od litra mleka dnevno, američki pedijatri preporučuju dopunski vitamin D, koji kasnije u životu može da smanji i rizik od osteoporoze, a prema nekim novim saznanjima povoljno deluje i na imunološki sistem i može da spreči neke infekcije, kao i autoimune bolesti, rak i dijabetes.
(Tanjug)
Nova preporuka američkih pedijatara je da se 400 IU vitamina D deci daje već od prvih dana života, preneo je Rojters. "Važno je deci davati dopunski vitamin D jer većina njih neće ga dobiti u dovoljnoj količini samo kroz ishranu", objasnio je dr Frenk Grir.
Deca koja ne konzumiraju dovoljno vitamina D su pod povećanim rizikom od rahitisa, poremećaja pri kojem kosti omekšavaju, što dovodi do ometanja rasta i deformiteta skeletnog sistema.
Pod naročito velikim rizikom da neće dobiti potrebnu količinu vitamina D su dojenčad koja se isključivo hrane majčinim mlekom. Mada je to u principu najbolji način da se bebi obezbede potrebni nutritivni sastojci, čest je manjak vitamina D u ishrani majki, pa time i u njihovom mleku. Zbog toga svakako treba davati dopunski vitamin D bebama koje se prirodno hrane, napominju američki pedijatri.
Prehrambeni izvori ovog vitamina su prilično ograničeni. Najuobičajeniji je mleko obogaćeno vitaminom D. Tu su i mlinsko-pekarski prozvodi od obogaćenog brašna, a u zaista prirodnom obliku vitamina D ima u masnoj ribi, kao što su tuna, skuša i sardina.
Rahitis je redak u SAD, ali su tokom 2000. i 2001. godine i tamo registrovani slučajevi ovog poremećaja, i to baš kod dece koja su isključivo hranjena majčinim mlekom.
Najbolji izvor vitamina D je sunčeva svetlost, ali izlaganje tela suncu može da dovede i do raka kože. S druge strane, zagadjen vazduh, odeća i razni oblici zaštite od sunca ograničavaju količinu vitamina D koje telo može da sintetizuje iz sunčeve svetlosti.
Za svu stariju decu koja piju manje od litra mleka dnevno, američki pedijatri preporučuju dopunski vitamin D, koji kasnije u životu može da smanji i rizik od osteoporoze, a prema nekim novim saznanjima povoljno deluje i na imunološki sistem i može da spreči neke infekcije, kao i autoimune bolesti, rak i dijabetes.
(Tanjug)