Joga je, kažu stručnjaci, blagotvorna za mozak i za telo, jer te kombinacije pokreta zahtevaju fizičku i mentalnu aktivnost, čime se smanjuju stres i anksioznost, a poboljšavaju raspoloženje i samopouzdanje.
Međutim, ako ste pomalo lenji i nemate mnogo vremena na raspolaganju za vežbanje, evo nekoliko pokreta koje možete da uradite u krevetu, čim se probudite - lakše ćete da se rasanite, lepše će vam početi dan, a treba vam samo nekoliko minuta:
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
Uhapšeno 11 osoba zbog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici: Preti im do 12 godina zatvora
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!
Mondo ukrštenica za 21. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!