Joga je, kažu stručnjaci, blagotvorna za mozak i za telo, jer te kombinacije pokreta zahtevaju fizičku i mentalnu aktivnost, čime se smanjuju stres i anksioznost, a poboljšavaju raspoloženje i samopouzdanje.
Međutim, ako ste pomalo lenji i nemate mnogo vremena na raspolaganju za vežbanje, evo nekoliko pokreta koje možete da uradite u krevetu, čim se probudite - lakše ćete da se rasanite, lepše će vam početi dan, a treba vam samo nekoliko minuta:
Oglasio se Čović, odgovorio na Pešićevu izjavu o odlasku: Vidim da se prave neke senzacije...
Savo Milošević došao, Partizan počeo da daje golove! Ubedljiva pobeda crno-belih u Humskoj
"Ne vraćam se u Srbiju": Đuričko progovorio o životu u Americi i deci, sin već proglašen za sportistu generacije
Mondo ukrštenica za 6. oktobar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!
Strahinja Pavlović ispao iz Milanovog tima! Trener je odlučio, ogroman problem i za Piksija