Svaki put kad Liz Harli objavi fotku u bikiniju, ne možete da se ne zapitate kako je moguće da ta žena ne samo da ne stari, nego s godinama sve bolje izgleda.

Izgleda savršeno. Ali, bar se ne folira i lepo priznaje da ulaže mnogo truda da bi zadržala takvu figuru.

Lepa glumica za Women's Health rekla je da je "tajna" njenog dobrog zdravlja i lepog izgleda kombinacija "tri sitnice": "Trudim se da pronađem više vremena za vežbanje, da jedem hranljive namirnice i da uživam u stvarima koje me opuštaju."

Njena ishrana je, za "standarde" svetskih zvezda, prilično normalna. Čim se probudi popije dve velike šolje mlake vode.

Obično doručkuje činiju grčkog jogurta sa bananom i malo meda. Ruča nakon prepodnevnog treninga, najčešće činiju supe od povrća, a za večeru uglavnom bira grilovanu piletinu i "mnogo, mnogo, mnogo" povrća.

Ranije je pratila plan ishrane prema krvnim grupama, ali je u međuvremenu promenila pristup i sada se trudi da njena ishrana poštuje holsitičke principe.

Neko vreme nedavno je provela u jednom spa centru u Austriji, koji klijente uči da "uspore u životu".

"Tamo sam naučila da se opustim. Da sedim mirno, sklonim telefon i uživam u hrani", kaže ona i dodaje da je to odmah počelo da daje rezultate, i da joj se varenje popravilo otkako sledi te savete.

Elizabet Harli ustaje obično oko pola osam, i počinje da radi čučnjeve već dok pere zube.

"Imala sam problema sa lumbalnim delom kičme, tako da čučnjevi pomažu", kaže ona. I, čučnjeve radi sve vreme dok pere zube, a to ponavlja i popodne.

Posle doručka odlazi u šetnju sa psima, i bržim hodom "dovoljno da joj se puls podigne" šeta oko pola sata.

"Svež vazduh oslobađa vas stresa", objašnjava ona, i upravo je to razlog zbog kojeg vrlo retko hoda na traci.

I to je to, manje-više. Ponekad, uglavnom kad je na odmoru, pa ima više vremena, bavi se jogom i pilatesom.

Kako se usudila! Em toples, em se ludo zabavlja