Liz Harli kao da je pronašla način da zaustavi vreme. Evo šta jede i kako vežba lepotica koja u šestoj deceniji "obara s nogu".
Svaki put kad Liz Harli objavi fotku u bikiniju, ne možete da se ne zapitate kako je moguce da ta žena ne samo da ne stari, nego s godinama sve bolje izgleda.
Izgleda savršeno. Ali, bar se ne folira i lepo priznaje da ulaže mnogo truda da bi zadržala takvu figuru.
Lepa glumica za Women's Health rekla je da je "tajna" njenog dobrog zdravlja i lepog izgleda kombinacija "tri sitnice": "Trudim se da pronadem više vremena za vežbanje, da jedem hranljive namirnice i da uživam u stvarima koje me opuštaju."
Njena ishrana je, za "standarde" svetskih zvezda, prilicno normalna. Cim se probudi popije dve velike šolje mlake vode.
Obicno doruckuje ciniju grckog jogurta sa bananom i malo meda. Ruca nakon prepodnevnog treninga, najcešce ciniju supe od povrca, a za veceru uglavnom bira grilovanu piletinu i "mnogo, mnogo, mnogo" povrca.
Ranije je pratila plan ishrane prema krvnim grupama, ali je u meduvremenu promenila pristup i sada se trudi da njena ishrana poštuje holsiticke principe.
Neko vreme nedavno je provela u jednom spa centru u Austriji, koji klijente uci da "uspore u životu".
"Tamo sam naucila da se opustim. Da sedim mirno, sklonim telefon i uživam u hrani", kaže ona i dodaje da je to odmah pocelo da daje rezultate, i da joj se varenje popravilo otkako sledi te savete.
Elizabet Harli ustaje obicno oko pola osam, i pocinje da radi cucnjeve vec dok pere zube.
"Imala sam problema sa lumbalnim delom kicme, tako da cucnjevi pomažu", kaže ona. I, cucnjeve radi sve vreme dok pere zube, a to ponavlja i popodne.
Posle dorucka odlazi u šetnju sa psima, i bržim hodom "dovoljno da joj se puls podigne" šeta oko pola sata.
"Svež vazduh oslobada vas stresa", objašnjava ona, i upravo je to razlog zbog kojeg vrlo retko hoda na traci.
I to je to, manje-više. Ponekad, uglavnom kad je na odmoru, pa ima više vremena, bavi se jogom i pilatesom.