Tuširanje

Možda nekad niste raspoloženi za tuširanje uveče, nakon napornog dana, ali je najbolje da svi prljavštinu sperete sa sebe pre nego što legnete u krevet. Tako ćete sa sebe da skinete i sve alergene koji se mogu zadržati na koži i kosi, poput polena i prašine. Osim toga, ujutro ćete se probuditi sveži i čisti, spremni da se uhvatite u koštac sa svime što donosi dan.

Češljanje

Uštedećete sebi ujutru par minuta jer ste se očešljali prethodne večeri. Mada, to nije jedini razlog zašto je bolje da se uveče očešljate. Naime, najbolje je da se uveče očešljate i napravite pletenicu, kako biste sprečili da vam se kosa mrsi. Ako vas mrzi da pravite pletenicu, dobra je opcija i kosa pokupljena u rep, ali nekom mekanom gumicom. Na ovaj način ćete sprečiti i oštećenja i kosa neće tako brzo da procveta na krajevima.

Zaustavite neprijatan miris

Mnogi dezodorans naprskaju ujutro pre izlaska iz kuće, ali bolje je da to radite uveče. To vreme koje dezodorans "provede" na vašoj koži tokom noći, dozvoljava aktivnim sastojcima da deluju na znojne žlezde. I ne brinite, dezodorans sutradan neće biti manje efikasan jer ga je koža već upila, a sastojci bi trebalo da budu aktivni najmanje 24 sata.

Nega lica

Cirkadijalni ritam ne reguliše samo kada spavamo i kada se budimo, već utiče i na našu kožu. Istraživanja pokazuju da je koža preko dana zauzeta regulisanjem telesne temperature i zaštiti od sunca i spoljašnjih faktora, dok se tokom noći regeneriše i oporavlja.

Tada je ćelijama potrebno najviše nutrijenata i tada imaju najviše efekta, zato je najbolje da uveče nanesete na lice serum, losion, kremu ili neki drugi proizvod koji koristite za negu lica.

Brijanje

Ako se obrijete ujutro, velike su šanse da nećete moći da obučete ono što ste planirali, zbog pojave crvenih tačkica na koži. Zato je najbolje da se obrijete uveče i da nanesete losion koji će tokom noći hidrirati kožu.

Skidanje šminke

Verovatno već znate koliko je važno da skinete puder, rumenilo i ostalu šminku sa lica, zato što zapušavaju pore i tako dovode do pojave akni. Naravno, treba da skinete uveče i maskaru, senku i sve što ste stavili na oči, kako biste sprečili potencijalnu iritaciju očiju, ali i kako biste sprečili opadanje trepavica.