• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne sme biti više od 25 MB.

Poruka uspešno poslata

Hvala što ste poslali vest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stil
24.08.2019. / 12:03

Najlakši trik da se lepo naspavate kad je vruće

Autor mondo.rs
24.08.2019. / 12:03
Autor mondo.rs
24.08.2019. / 12:03

Ponekad nam je užasno teško da zaspimo kad je napolju vruće, ali ovaj jednostavan trik u tome može da pomogne.

Izvor: Guliver/Getty Images/MARIOS07

Znate i sami kako je leti, kada se besomučno prevrćete po krevetu i nikako ne možete da zaspite od vrućine… Stručnjak Džejms Vilson ima jedan savet koji će vam pomoći.

"Ponekad nam je baš teško da zaspimo od vrućine, posebno ako smo u sobi koja nema klima uređaj. Važno je da se rashladimo pred spavanje, kako bi se spustila unutrašnja temperature tela i kako bismo utonuli u san. Ako ne možete da zaspite od vrućine, postoji način da prevarite svoje telo da misli da je temperature spala. Istuširajte se toplom vodom pre spavanja ili, to je moj omiljeni trik, napunite flašu toplom vodom I stavite je ispod nogu oko pola sata pre spavanja", savetuje on.

Taj savet vam verovatno zvuči malo ludo, ali evo objašnjenja.

"Topla voda će blago podići unutrašnju telesnu temperature, a telo će reagovati tako što će pokušati da izbaci višak toplote, što znači da će doći do pada temperature i eto, napravili ste dobre uslove za spavanje".

Probajte, nemate šta da izgubite!

Ne možete da spavate nepokriveni, čak ni kad je vruće?

Ako OVO budete radili, spavaćete MNOGO BOLJE

Kolika je IDEALNA temperatura u spavaćoj sobi

Vrućina ne mora da vam ometa san: Kako da se naspavate

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

special-image

PRODAVNICA

TAMPON ZONA

HOROSKOP

Odličan vođa i organizator, s tim što nije uvek spreman da vidi sopstvene greške. Misli da sve radi najbolje. Ugled...

Vredna i odgovorna osoba, ništa ne ostavlja za sutra. Bik je uvek spreman da sasluša mišljenje kolega i nadređenih,...

Blizanac ima dva lica: svetu pokazuje lepše, naglas govori ono što drugi žele da čuju, dok je u glavi i srcu,...

Naizgled hiroviti, a zapravo posvećeni i studiozni u svemu što rade. Dobro procenjuju druge ljude, pa ako Vas ne...

Device su sklone perfekcionizmu u svemu. Vole da je sve na svom mestu, da sve ide po planu, ne podnose haos i...

Vaga, kao jedini predmet u Zodijaku, meri sve što može, ali im je najbitniji balans, sklad, mir u kući. Ne...

Kontradiktorni su u svemu. Život i vole i mrze. Nemojte im naređivati, osim ako ne želite da ih oterate. Neće vas...

Ono što odlikuje svakog Strelca je smisao za humor. Oni su uvek veseli, zanimljivi, najglasniji u društvu. Imaju...

Jarčevi nikada ne odustaju. Karijeristi. Autoriteti. Oni su dobri organizatori, ali često teški i sebi i drugima....

Neobični, drugačiji, misle da su uvek na vrhu sveta. Impulsivni su, ali dobri prijatelji, pre svega savetnici....

Sanjari, imaju svoj tihi svet. Retko ko ih stvarno poznaje. Uglavnom su religiozni. Znak Ribe je znak noći, snova i...

Lav obožava da bude u centru pažnje. Ne voli kad mu se naređuje, ali ni kada ga pitate za novčano stanje. I ne...

KOLUMNE

MONDO IZDVOJENO

Mondo

Najnovije vesti iz Srbije i sveta

loader