Znate i sami kako je leti, kada se besomučno prevrćete po krevetu i nikako ne možete da zaspite od vrućine… Stručnjak Džejms Vilson ima jedan savet koji će vam pomoći.
"Ponekad nam je baš teško da zaspimo od vrućine, posebno ako smo u sobi koja nema klima uređaj. Važno je da se rashladimo pred spavanje, kako bi se spustila unutrašnja temperature tela i kako bismo utonuli u san. Ako ne možete da zaspite od vrućine, postoji način da prevarite svoje telo da misli da je temperature spala. Istuširajte se toplom vodom pre spavanja ili, to je moj omiljeni trik, napunite flašu toplom vodom I stavite je ispod nogu oko pola sata pre spavanja", savetuje on.
Taj savet vam verovatno zvuči malo ludo, ali evo objašnjenja.
"Topla voda će blago podići unutrašnju telesnu temperature, a telo će reagovati tako što će pokušati da izbaci višak toplote, što znači da će doći do pada temperature i eto, napravili ste dobre uslove za spavanje".
Probajte, nemate šta da izgubite!
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
Uhapšeno 11 osoba zbog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici: Preti im do 12 godina zatvora
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!
Mondo ukrštenica za 21. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!