Najomraženiji savet svih debeljuce jeste da ako žele da smršaju, a mrzi ih da idu u teretanu, zasuču rukave i bace se na kućne poslove. Ova vrsta fizičke aktivnosti sagoreva kalorije, a bonus je što će kuća biti čista.
Svako ko muči muku sa viškom kilograma odmah će vam reći da su to mitovi. Istina, kućni poslovi sagorevaju kalorije, ali ne u toj meri da bi pospešili mršavljenje. Ili se makar tako uglavnom veruje...
A da li ste znali kako na vaše telo i liniju deluje ako samo pola sata perete sudove? Rezultati će vas zapanjiti!
Svi koji imaju mašine za sudove će posle ove informacije preći na ručno pranje. Stručnjaci su izračunali da ako 30 minuta provedete čišteći suđe, ne samo da ćete uštedeti struju (koju bi potrošila mašina), već ćete se i rešiti kilograma. Ova radnja sagoreva 180 kcal, što je otprilike polovina prosečne količine kalorija koje unesete za ručak.
Nije ni čudo što je za većinu ova radnja zamarajuća - iako ne deluje tako, zapravo troši dosta energije! Zato, čim završite obrok i ustanete od stola, zasucite rukave i operite suđe. Anuliraćete unesene kalorije, a efekat će biti kao da ste "tek malo gricnuli"...
Takođe, veliki potrošač kalorija predstavlja uređenje životnog prostora. Ako razmeštate nameštaj po kući, gurate fotelje, police i tepihe, za sat vremena potrošićete neverovatnih 400 kalorija. Bonus je što većina žena voli da se time bavi...
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
Uhapšeno 11 osoba zbog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici: Preti im do 12 godina zatvora
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!
Mondo ukrštenica za 21. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!