Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić gostovao je na Prvoj i pričao o pravilima posta. Popularni gastroenterolog je podvukao i grešku pri unosu namirnica tokom Vaskršnjeg posta.
Kao što je ranije rekao starešina Vaznesenjske crkve, post nije samo telesni, rekao je dr Perišić i objasnio ko ne bi trebalo da posti i koja namirnica može da "zameni" 10 ćevapa kada je u pitanju sadržaj masti i proteina.
Koliko bi smelo da se "gladuje"?
"Koliko je Uskršnji post, Bog je tako rekao. Na vodi, sedam dana i gotova priča. Čovek pada bez vode i soli! Ali reći ću vam jednu stvar, ljudi jedu mnogo hleba jer su gladni, da se kalorijski opskrbe, znači to nije post. Treba pojesti manje hleba, ali uz biljnu mast", rekao je on.
Dakle, da ne biste pravili ovu grešku, nemojte hlebom "popunjavati" rupu u želucu ukoliko ste i dalje gladni. Dodajte mu zdrave masti biljnog porekla i osećaj sitosti trajaće duže. Ali pazite, nutricionisti su otkrili kakvu biljnu masnoću nikada ne jedu, a naročito ne za doručak!
Pročitajte i da li je zdravo jesti hleb kao i naših 5 omiljenih recepata za domaći hleb!
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
Uhapšeno 11 osoba zbog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici: Preti im do 12 godina zatvora
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!
Mondo ukrštenica za 21. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!