Zdravlje kože umnogome zavisi od onog ašto jedemo, a dijetetičarka Darija Rusakova je otkrila koje to navike narušavaju mladoliokost i zdravlje naše kože. Po rečima stručnjaka, da biste sačuvali lepotu i mladolik izgled jednu namirnicu apsolutno treba da izbacite. Reč je o slatkišima, odnosno šećeru koji je glavni krivac za opuštenost kože.
Rusakova takođe preporučuje da se smanji unos soli, a dozvoljena doza po njoj ne bi trebalo da bude veća od pola kašičice dnevno.
"Najbolji način da smanjite i kontrolišete unos soli, jeste da jelu ne dodajete začin prilikom kuvanja, nego tek kad je gotovo", kaže dijetolog.
Osim toga, ona preporučuje obaveznu upotrebu proteina za doručak, jer ovaj sastojak pokreće metabolizam kao dobro podmazani časovnik.
MONDO
Tužna partija Partizana: Navijači promrzli i nisu videli ama baš ništa!
Temperatura pada na -15 stepeni! Čubrilo otkrio detaljnu prognozu za zimu, evo kada će u Srbiji biti najhladnije
Kraj serije "Sablja": Večeras gledamo finale trilera o ubistvu premijera Zorana Đinđića, evo šta nas očekuje
Putin je zbog ovog oružja naredio napad hipersoničnom raketom: Ubijen važan ruski general i 500 Severnokorejaca
Beograđanka za dva meseca dobila 3 kazne: Otkrivamo na kojim se sve lokacijama na auto-putevima meri brzina