CARSKA NAMIRNICA OD 50 DINARA KOJU SVI OBOŽAVAJU JE ČUDO ZA ZDRAVLJE: Snižava pritisak i holesterol, a melem je za pluća

Jedna od najpopularnijih namirnica, krompir, ne samo da zasićuje, već i pomaže kod brojnih bolesti, otkrili su naučnici. Stručnjaci kažu da je najkorisnija askorbinska kiselina, koja je oko 100 mg u kilogramu krompira. Vitamin C (askorbinska kiselina) je od vitalnog značaja za telo. Bonus je što je ova namirnica izuzetno jeftina, kilogram košta manje od 50 dinara.

Dobar za zdravlje

Mišljenje lekara i nutricionista je da je krompir jedini proizvod koji se može da se konzumira svakodnevno bez štete po zdravlje. Mladi kuvani krompir se smatra najkorisnijim, sadrži najviše vitamina i drugih supstanci koje se donekle gube nakon dužeg skladištenja. Ali u bilo koje doba godine kuvani krompir ili pečeni sa korom krcat je korisnim supstancama.

Jela od krompira mogu da smanjie količinu naslaga  masnoća koje se javljaju na zidovima krvnih sudova i generalno sprečavaju povećanje nivoa holesterola u krvi.Vlakna, kojima je ova namirnica bogata, pomažu u radu gastrointestinalnog trakta, pa se jela od krompira preporučuju za razne bolesti želuca. To je zato što krompiri sadrže složene ugljene hidrate, koji su veoma korisni.

Krompir je u stanju da neutrališe agresivne kiseline u telu i preporučuje se da se konzumira radi normalizacije različitih metaboličkih poremećaja, pomaže u lečenju artritisa i bubrežnih oboljenja, kao diuretik. Za pacijente sa hipertenzijom ili srčanim oboljenjima, jela od krompira su nezamenljiva jer sadrže mnogo kalijuma. Krompir je takođe koristan za bolesti gornjih disajnih puteva.

Kada se udiše iznad para kuvanog krompira, respiratorni trakt se zagreva i čisti se od patogenih mikroba. Rendani sirovi krompir, umotan u krpu, nanosi se na natečene delove lica i za kesice ispod očiju. Otok će nestati za deset minuta.

MONDO