Sok od ananasa pomaže kod artritisa i to zahvaljujući sastojcima koji imaju protivupalna svojstva.
![sok od ananasa sok od ananasa](https://static.mondo.rs/Picture/1066775/jpeg/sok-od-ananasa.jpg?ts=2021-11-05T11:29:36)
Osobe koje boluju od artritisa često trpe jako bolove zbog upale zglobova. Britanska fondacija za artritis napominje da hrana bogata antioksidansima i vitaminom C može da neutrališe slobodne radikale koji dovode do ovih upala, a samim tim i da ublaži bol. Jedan od najboljih izvora ovog vitamina a koji ima "lekovito" dejstvo na artritis jeste sok od ananasa.
Istina, vitamin C pomaže, ali jedan drugi sastojak je ključan. Ananas sadrži jedinjenje bromelain, za koji se veruje da ima analgetska svojstva. Mešavina enzima koja se nalazi u ananasu smatra se "korisnim tretmanom za osteoartritis", napominju stručnjaci.
Imajte na umu da gotovi sokovi mogu da sadrže mnogo šećera. U idealnom slučaju, trebalo bi da koristite sveže ceđeni sok. Drugi zdravi napici uključuju sokove od paradajza i šargarepe, prema Fondaciji za artritis. Klinika Mejo takođe preporučuje da oboleli od artritisa svakodnevno rade lagane vežbe istezanja.
MONDO