Vitamin B12 je ključan za održavanje zdrave krvi, stvaranje DNK i sprečavanje anemije. Ako u telu nema dovoljno ovog vitamina, i njegov nedostatak se ne tretira suplementima, može doći do brojnih neprijatnih simptoma i komplikacija.
Jedan od simptoma manjka vitamina B12 primetićete pri odlasku u toalet, upozoravaju stručnjaci.
Dok će neki simptomi nedostatka vitamina B12 biti primetni na koži ili u nervnom sistemu, ovaj simptom lako ćete pobrkati sa stomačnim problemima.
Britanski lekari navode da dijareja može biti simptom nedostatka vitamina B12, a pošto je ovo relativno čest problem s varenjem, mnogi neće povezati da telo šalje signal da je u deficitu sa ovom važnom supstancom.
Pročitajte i koje namirnice sadrže najviše vitamina B12!
(MONDO)
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
Uhapšeno 11 osoba zbog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici: Preti im do 12 godina zatvora
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!
Mondo ukrštenica za 21. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!