Vitamin B12 je ključan za održavanje zdrave krvi, stvaranje DNK i sprečavanje anemije. Ako u telu nema dovoljno ovog vitamina, i njegov nedostatak se ne tretira suplementima, može doći do brojnih neprijatnih simptoma i komplikacija.
Jedan od simptoma manjka vitamina B12 primetićete pri odlasku u toalet, upozoravaju stručnjaci.
Dok će neki simptomi nedostatka vitamina B12 biti primetni na koži ili u nervnom sistemu, ovaj simptom lako ćete pobrkati sa stomačnim problemima.
Britanski lekari navode da dijareja može biti simptom nedostatka vitamina B12, a pošto je ovo relativno čest problem s varenjem, mnogi neće povezati da telo šalje signal da je u deficitu sa ovom važnom supstancom.
Pročitajte i koje namirnice sadrže najviše vitamina B12!
(MONDO)
Jovanović spasao Partizan: Odbranio penal, "zaključao" gol i sačuvao tri boda za kraj godine!
Prvo oglašavanje Čede Jovanovića o razvodu: "Nešto se čoveku desi što ne može da sanja, ja sam to doživeo "
Ovo je trudna verenica ubijenog Nikole iz Kaluđerice: Napadači pucali kroz prozor, čula se vriska i škripa guma
Lalatović skočio na Dudića, novinari sprečili tuču! Pogledajte haos posle utakmice u Novom Sadu
Mondo ukrštenica za 22. decembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!