Svi znaju da su jaja veoma korisna za organizam, a ako ste samo jednom pogledali crtać o mornaru Popaju, jasno vam je i da je spanać svojevrsna "bomba" za zdravlje. A znate li šta vašem telu radi ova kombinacija?
Ako jaja pripremate sa spanaćem, pomoći ćete jačanje srca i obnavljanje kože, kažu stručnjaci.
Odvojeno, ove dve namirnice imaju niz korisnih svojstava. Jaja podižu energiju, kao i dobar holesterol u krvi, smanjuju rizik od moždanog udara, poboljšavaju vid itd. Spanać je dobar izbor kod dijabetesa, bogat je gvožđem, pomaže da se smanji rizik od kardiovaskularnih bolesti itd...
A kombinacija ove dve namrnice samo pojačava njihova "magična svojstva", a nutricionisti izdvajaju jačanje imuniteta koa navjeći benefit ovog spoja.Osim toga, ova kombinacija štiti organizam od srčanog udara, snižava krvni pritisak, jača zube i obnavlja kožu, a takođe smanjuje rizik od moždanog udara.
Svakodnevna upotreba takvog jela će poboljšati efekat, jaja su takođe veoma korisna za decu. Ovakav doručak će vam dati energiju i pomoći vam da u dobrom raspoloženju i puni elana započnete dan.
MONDO
Partizan nemilosrdan u ABA, gazi redom: Pukla stotka, crno-beli ne daju vrh tabele!
"Bilo je čudnih odluka...": Drčelić se oglasio nakon poraza Zvezde u Evroligi!
Partizan u ABA mora da dobije pojačanje: Željko mu našao ulogu, da ne bude prvi precrtan!
Zamenio Srbiju Bosnom i Hercegovinom, pa doživeo debakl 7:0! Košmarni debi Baždara za novu reprezentaciju
Smeštaj već od 1.200 dinara! Ova planina u Srbiji je pravi raj na zemlji, a idealna je za vikend odmor