Pitanje "koliko dugo može da izdrži u krevetu" zanima većinu žena, a s druge strane zabrinjava pojedine muškarce. Prevremena ejakulacija, odnosno orgazam jedan je od problema koji smanjuje trajanje seksualnog odnosa, a može da se desi svakom muškarcu bez obzira na godine.

Ona je najčešći oblik seksulane disfunkcije kod jačeg pola, a ume i može da vas zabrine. Obično se javlja minut pre samog seksualnog čina. Postoji tri načina koji će produžiti trajanje uživanja u krevetu:

1. Maramice za prevremenu ejakulaciju

Studije su pokazale da upotreba posebnih maramica za prevremnu ejakulaciju pomažu u lečenju ovog poremećaja. Nakon korišćenja, muškarci bolje kontrolišu ejakulaciju i zadovoljniji su seksualnim odnosom.

2. Dijeta

Razne vrste voća i povrća, kao i dodatnih namirnica mogu da pomognu onima koji pate od prevremene ejakulacije, kao što su:

  • seme bundeve
  • soja
  • jogurt
  • spanać
  • bademi
  • ostriga
  • pasulj
  • leblebije
  • susam
  • govedina i junetina
  • beli luk
  • grašak

3. Stručna pomoć

Razgovor sa ginekologom ili drugim stručnim licima takođe može biti od pomoći. Postoje određene tehnike i vežbe koje pomažu da se prevremena ejakulacija odloži. Zato, nije ništa strašno ukoliko odlučite da se obratite stručnjacima, samo vam može dobro doći!

(MONDO)