Linija jedne od najpoznatijih manekenki gotovo da se uopšte nije promenila u prethodnih 30 godina, pa i sada, sa 60 godina, Sindi Kraford izgleda spektakularno.
Iako se može pahvaliti dobrim genima, Sindi ne isključuje vežbanje i zdravu ishranu. Međutim, gladovanje ne dolazi u obzir. Sindi Kraford jede pet do šest manjih obroka dnevno, koji se sastoje od 30% proteina, 40% ugljenih hidrata i 30% zdravih masti, piše index.hr.
Kroford za doručak jede jaja, sir i parče raženog hleba. Zatim je po sredi voćna užina, a za ručak je na stolu riba ili piletina sa povrćem i kriška hleba. Popodnevna užina sadrži voće ili 30 grama sira, a večera je kuvana junetina, salata sa maslinovim uljem i pasuljem. Na kraju dana, poznata manekenka popije čašu jogurta ili kefira.
Ovaj režim može biti veoma efikasan za mršavljenje, pa se često opisuje kao dijeta kojom se za sedam dana može izgubiti do pet kilograma.
BONUS VIDEO:
(MONDO)
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
Uhapšeno 11 osoba zbog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici: Preti im do 12 godina zatvora
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!
Mondo ukrštenica za 21. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!