USPEŠNI LJUDI SE KUNU U NAVIKU KOJOM ZAPOČINJU SVAKI DAN! Terapeut otkriva zašto treba da ih KOPIRAMO - "Samo probajte!"

Da li postoje promene koje možemo sami da primenimo, a koje će nam doneti olakšanje? Da, reč je o metodi koju uspešni ljudi primenjuju svako jutro. To je potvrdila i terapeutkinja Tifani M. Stivens. "Verujem da je zaista korisno započeti dan sa afirmacijom. To je stvar koju možete da radite dok perete zube, dok se tuširate ili dok spremate doručak. Samo morate da budete svesni onoga o čemu mislite", rekla je. Ako ne znate odakle da počnete, Stivens nudi ovih pet afirmacija kao sjajnu polaznu tačku:

• "Ja kontrolišem svoje misli i osećaje".
• "Biram da započnem dan smireno i pozitivno".
• "Verujem u svoju sposobnost da se nosim sa izazovima koji mi se danas nađu na putu".
• "Otpuštam prošlost i prihvatam sadašnji trenutak otvorenog srca".
• "Vredan sam brige o sebi i ljubavi prema sebi. Prioritet mi je da sam dobro".
• "Ako ustanovite da vam negativne misli stvaraju stres, suprotstavite im se pozitivnim afirmacijama. Imate priliku da zastanete i stvorite novu misao, onu koja će vas odvesti u smeru u kom želite da idete. To će eliminisati i pomoći vam da smanjite stres", pojasnila je.