Neposredno pre otvaranja programa na Centralnom terenu, Rodžer Federer i njegova supruga Mirka pojavili su se na terenima Vimbldona kako bi pratili meč osmine finala koji igraju Novak Đoković i Aleks de Minor. Izazvali su oduševljenje među prisutnim navijačima, a tako i na društvenim mrežama. Federer je stigao u prefinjenom tamnoplavom odelu i sunčanim naočarima, ali pažnju publike brzo je ukrala njegova supruga.
Mirka Federer zablistala je u elegantnoj beloj haljini, u potpunosti poštujući tradicionalni, prefinjeni "dres kod" ovog prestižnog turnira.
Njena pojava nije prošla nezapaženo. Naprotiv, svi su komentarisali da izgleda vitkije i negovanije nego ikada ranije. Mnogi su ponovo pokrenuli temu koja nikada nije bila jasna u potpunosti - kako je uspela da dostigne takvu liniju. Mirka nikada nije govorila o svom izgledu, dijetama, treninzima... Poznato je da retko daje intervjue, a kada to i učini, uvek ostaje suzdržana i diskretna.
Upravo zbog toga, nagađa se da iza njenog izgleda ne stoji nikakva drastična dijeta, već dosledan, sportski način života koji godinama neguje. Zdrav odnos prema ishrani, redovno kretanje i smiren, porodičan život, najverovatnije su ključ njene transformacije.
Sportski način života ne znači stroga odricanja, već postepene i održive navike. Pod njima se podrazumeva balansirana ishrana sa obiljem svežeg povrća i voća, zdravim izvorima proteina i izbegavanjem prerađenih šećera i belog brašna.
Redovni treninzi, makar tri do četiri puta nedeljno, doprinose tonusu mišića i opštem osećaju vitalnosti. Osam sati sna, dobra hidratacija i izbegavanje stresa dodatno učvršćuju temelje zdravlja.
Ako je suditi po Mirkinoj smirenoj pojavi i fizičkoj formi, sve ove navike već su odavno deo njenog života. I baš zato je njen dolazak na Vimbldon izazvao mnogo komentara, a najviše jedan: "Bolje izgleda u petoj deceniji nego kad je imala 30". Slažete li se?
BONUS VIDEO:
