Britanac Adam Džuniper (46) uspeo je da smrša 44 kilograma za sedam meseci, zahvaljujući jednoj namirnici pored koje svakodnevno prolazite u marketima.
Posle nekoliko neuspešnih pokušaja da smrša, pronašao je iznenađujuće jednostavno rešenje – obične pirinčane galete.
Adam je među prijateljima važio za "zdravog debeljka“. Svakog dana vozio je bicikl 11 kilometara do posla, ali je istovremeno preskakao doručak i glad gasio keksima, čokoladicama ili hamburgerima. Kada se 2015. godine preselio u London i bicikl zamenio metroom, situacija se dodatno pogoršala.
Njegova težina na kraju je dostigla 123 kilograma.
"Moja odeća postajala je sve veća i veća. Kada sam morao da kupim novu košulju, bilo me je sramota jer je moja veličina uvek bila negde pozadi na polici ili je uopšte nije bilo“, priseća se Adam.
Novo upozorenje stiglo je kod kuće.
"Moj se*sualni život je praktično nestao. Počeo sam da se pitam da li to ima veze sa mojim izgledom".
Kao i mnogi drugi, isprobavao je razne dijete, brojao kalorije i jedno vreme jeo gotovo samo voće. Međutim, ništa mu dugoročno nije odgovaralo. Tada je otkrio pirinčane galete. Danas ih pojede i do deset dnevno i kombinuje ih, na primer, sa jabukama.
"Mogao sam da pojedem veliku količinu hrane, a da ne unesem previše kalorija", objašnjava.
Rezultati su, kako kaže, stigli već posle nekoliko nedelja. Za sedam meseci izgubio je više od 44 kilograma i danas ima oko 73,5 kilograma. Pirinčane galete ga koštaju najviše dve funte dnevno, što je znatno manje nego što je ranije trošio na kalorične užine.
Evo kako sada izgleda:
Promenom je oduševljena i njegova supruga.
"Kaže da sam prelep, a ona je pravi se*s simbol, pa se osećam mnogo srećnije“, kaže Adam kroz smeh.
Ipak, smatra da najveća prednost nije samo bolji izgled.
"Osećam se mnogo bolje i mogu da pratim svog sina. Moj savet je da pronađete ono što odgovara baš vama. Možda će potrajati neko vreme, ali moguće je“, poručuje svima koji se bore sa viškom kilograma.
Vaše mišljenje nam je važno - ostavite nam komentar, nije potrebna registracija!
BONUS VIDEO:
(Citymagazin,MONDO)
