Ako vežbate, a nikako da postignete svoj cilj, možda je stvar u tome što vas gaće ometaju u pravilnom izvođenju vežbi.
Personalni instruktor iz Velike Britanije, Helen Smit, nudista po "opredeljenju", drži kružne treninge u trajanju od sat vremena tokom kojih ljudi vežbaju potpuno goli. Ali, oni kojima je prijatnije da vežbaju u patikama, mogu da ostanu obuveni.
Subotom uvece u Sauthemptonu u Velikoj Britaniji okupi se grupica entuzijasta starosti izmedu 33 i 70 godina i veselo vežba kao od majke rodena.
Evo i galerije, da vidite kako to sve izgleda:
Treninzi su osmišljeni tako da odgovaraju "svim nivoima fizicke spreme", a Helen objašnjava da je poenta vežbanja bez odece u tome što tako možete biti potpuno sigurni da vežbe radite ispravno: "To je jedini nacin da lepo vidite šta tacno instruktor radi. Na primer, ako vam neko pokazuje kako da radite izdržaj u vrecastoj odeci, vi ne vidite lepo koji položaj treba da zauzmete."
Ali, to nije jedina prednost: "Ne morate da se maltretirate posle i da perete prljavu odecu za vežbanje u kojoj ste se znojili, a ovo je i divan nacin da slavimo lepotu ljudskog tela", kaže Helen, prenosi "Dejli mejl".
Ipak, iako treninzi jesu zamišljeni kao aktivnost bez odece, žene mogu da nose sportske brushaltere ako im je tako udobnije.
"Fokus je na uobicajenoj aktivnosti, samo što su ljudi goli, ali niko se ne oseca neprijatno zbog te cinjenice", dodaje Helen.
Vikend "ratnici", samo napred!
Deset najcešcih mitova o vežbanju
Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj Facebook stranici -MONDOZabava,kao i na Twitteru@Mondo_zabava.