"Svaki dan je borba, svaki dan je izbor. Biti (fit) mama nije najlakša stvar na svetu i ja dobro znam koliko mi za to treba kondicije. Mnogo puta je napor sam odlazak u teretanu, trčanje na traci, čak i teba da vežbam kod kuće. Ali, kada donesem odluku da ipak vežbam, nikada se nisam zbog toga pokajala. Moja rutina zato mora biti kreativna i zabavna, jer ako nije brzo će mi dosaditi i učiniti da mi bude još teže da napravim izbor", napisala je "fitnes mama" Karmel Rodrigez uz ovaj video:
Dakle, unesite novine u svoje treninge, neka svaki odlazak u teretanu bude drugačiji, nemojte uvek da radite iste vežbe, da koristite iste sprave, poručuje nam Karmel.
Vredi je poslušati, jer ima troje dece i telo na kojem mogu da joj zavide mnogo mlađe devojke, koje nikada nisu rađale.
Pogledajte foto galeriju:
Karmel kaže da osoba koja stvarno želi da vežba, ne nalazi izgovore.
"Nemam vremena da idem u tetertanu, nemam uslove da vežbam, tako samo lažete sebe", kaže ona i demonstrira kako može da se vežba na tepihu kod kuće:
I uzani hodnik za nju je dovoljan da se "malo razgiba":
A na svojim rukama radi i kada idu u šoping centar:
Podsetite se i kako ona preskače konopac:
Još saveta u vezi sa vežbanjem saznajte u:
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
"Trebalo je da ubacim 30 poena, neće niko da nas sažaljeva": Petrušev o porazu od Partizana za otrežnjenje!
Mondo ukrštenica za 22. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!