"Brazilski lifting guze" je specifičan tip treninga namenjen zatezanju gluteusa, koji je osmislio trener poznatih Leandro Karvaljo, navodno specijalno za Alesandru Ambrosio.

Podrazumeva kombinaciju elemenata brazilskih plesova, kardio vežbe i specifične pokrete zadnjice, i navodno "čuda čini".

Pogledajte kako izgleda kad muškarci pokušaju to da izvedu: