Duga putovanja, bilo da putujete avinom, vozom ili autobusom, mogu i te kako biti neudobna.
Koliko god da ste niskog rasta, teško je "spakovati se" na sedištu i u istom položaju provesti sate i sate. Negativne posledice su brojne - noge vam otiču, krivi vam se kičma, hvataju vas grčevi...
I dok se danas proizvode raznorazna pomogala koja bi trebalo putovanje da nam učine lakšim i udobnijim, postoji jedan vrlo jeftin trik koji provereno deluje. U ručnom prtljaju uvek nosite tenisku lopticu. Ovaj sportski rekvizit će vam pomoći da ublažite bol, poboljšate cirkulaciju i ublažite ukočenost, prenosi "Readers Digest".
Kaklo deluje? "Valjanjem" teniske loptice uz telo opustićete ukočene mišiće i podstaći ćete protok krvi. Praktično, radi se o vrhunskoj samomasaži u pokretu.
Najviše pažnje posvetite zglobovima, nogama, gornjem delu leđa i ramena - to su zone koje najviše "stradaju" na putovanju. Lagano pritisnite lopticu na svaki od ovih delova tela i "valjajte" je. Tamo gde ste osetili da imate čvoriće, malo jače pritisnite kako biste ih razbili.
Ako vam i posle objašnjenja kako deluje ovaj trik deluje besmisleno, savetujemo vam da ga ipak probate. Nećete se pokajati.