Sjajan trening u kući, a sve što vam je potrebno već imate u kuhinji...
Pre nepunih mesec dana proglašeno je vanredno stanje u Srbiji zbog epidemije korona virusa, a životi svih nas su se promenili iz korena.
Poslove smo "preneli" u svoje domove, izlazimo napolje tek po osnovne potrepštine, boravak u kući kod mnogih je razvio apetit, a kako nema šetnji niti odlazaka u teretane, kilogrami se lagano prikradaju...
Ukoliko, pak, imate želju da ostanete fit, a mislite da usled nedostatka sportskih rekvizita ne možete da vežbate, imamo dobre vesti za vas...
Još pre par godina fitnes treneri širom sveta su pokazali da možete intenzivno da trenirate i savršeno zategnete telo koristeći posuđe!
Pogledajte kako možete da uradite i najkomplikovanije vežbe, a sve što vam je potrebno jeste dobra volja i sasvim obična šerpa.
I posle recite da šerpa i zgodno telo ne idu zajedno...
VAŽNO!
Domovi zdravlja od 1. aprila funkcionišu kao ambulante za korona virus, a ukoliko osetite simptome virusa, odmah idite u dom zdravlja. Moguće je uraditi i test samoprocene na korona virus na sajtu Ministarstva zdravlja.
Policijski čas u Srbiji je produžen, mlađi od 65 godina ne smeju da izlaze od 17 do pet časova radnim danima, a uvedena je i nova mera - zabrana izlaska za sve od petka do ponedeljka.