Zdrava ishrana jača imunitet, ali postoje i faktori iz sredine koji na njega utiču.
Među njima su i redovan san, ali i stres koji ga u prevelikim dozama slabi, a u minijaturnim ga može ojačati!
Takav je i hladan tuš! Dugotrajni stres nanosi štetu organizmu, ali mali "šok" stres kao što je tuširanje hladnom vodom podstiče imunitet.
Organizam će ovo shvatiti kao opasnost i otpustiće čitav niz hemikalija koje telo pripremaju za "borbu".
Takođe će i proizvodnja ćelija "boraca" biti iznenada povećana, jer će telo očekivati da bi trebalo da se, pored opasnosti, obračuna i sa posledicama eventualne povrede!
Eksperiment prikazan u novoj emisiji Bi-Bi-Sija "Istina o jačanju imunog sistema" pokazao je da hladna voda podiže nivo belih krvnih ćelija, kao i hormona koji brane telo. Druga studija, sprovedena u Holandiji u trajanju od godinu dana, pokazala je da ljudi koji se posle tuširanja toplom vodom "na brzaka" istuširaju hladnom u trajanju od 30 sekundi, imaju čak tri puta manje šanse da zbog prehlade odsustvuju sa posla.
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.