Da biste zaštitili zube i desni, stomatolozi prvenstveno preporučuju da se uzdržite od grickanja namirnica poput kokica, pečenog kukuruza, tvrdih bombona... Takođe, najbolje je da koriste četkice za zube srednjetvrdih "dlačica", a ako želite da zadržite belinu zuba - uzdržavajte se od kafe i cigareta.
Međutim, postoje i neke navike za koje većina i ne zna da uništavaju zube, a evo i koje su:
1. Grickanje leda - tvrdoća i niska temperatura kockice leda lako može da uzrokuje da se deo zuba odlomi.
2. Mućkanje vina u ustima - radnja koju činimo kada želimo da testiramo finoću vina zapravo je jako loša. Vino stvara kiselinu koja nagriza zubnu gleđ, a stručnjaci ističu i da je belo opasnije od crnog. Od vina je još gori šampanjac, kao i gazirana vina.
3. Plivanje u bazenu - u ovom slučaju za propadanje zubne gleđi mogu biti krive hemikalije koje se dodaju u vodu, posebno hlor.
4. Prečesto pranje zuba - pranje zuba tri puta dnevno, ujutru, posle ručka i pre spavanja, sasvim je dovoljno. Sve više od toga samo može da napravi više štete nego koristi.
5. Pirsing na jeziku ili usnama - ako na ovim mestima imate minđušu, postoji rizik da oštetite zube dok jedete.
6. Zubi umesto makaza - ako etikete s odeće kidate zubima, pravite veliku grešku. Tako ih slabite, pa će biti podložniji pucanju i lomovima.
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.