Problemi s kostima ili zglobovima ponekad zahtevaju izmene u ishrani, a postoje namirnice koje otežavaju ova bolna stanja.
Evo šta ne bi trebalo da jedete ili pijete ako vas muče zglobovi!
1. Jako slane stvari
Dimljeno i sušeno meso, brza hrana ili grickalice sadrže mnogo soli koja izaziva otoke i povećava težinu, što opet povećava opterećenje na zglobove.
2. Proizvodi koji sadrže purin
Inače zdravi crni čaj, kafa, kakao, čokolada, masna riba i meso, pa i mahunarke, sadrže purin koji može povećati nivo mokraćne kiseline. Ako postoji giht, biće pogoršan ako unosite ovakvu hranu.
3. Peciva i slatkiši
Smanjuju sintezu kolagena, što znači da se zglobovi uništavaju. Pecivo s kvascem sadržaće i purin koji može doprineti nastanku gihtoznog artritisa.
4. Gazirani napici
Sadrže fosfate koji remete ravnotežu kalcijuma i fosfora, zbog čega je povećan rizik od osteoporoze i deformativne artroze, navodi dr Svetlana Kozlova za časopis "Ruski lekar".
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.