Pročitajte zbog čega ga savetuje svima!
Zdravlje sistema za varenje, naročito mikrobioma, odnosno dobrih bakterija koje u njemu žive, važno je za održavanje normalnih funkcija čitavog organizma.
Od mikrobioma zavisi imunitet, varenje, pa čak i raspoloženje, a postoje namirnice koje mu naročito "prijaju".
Takvi su i razni čajevi, a gastroenterolog Marvin Sing objasnio je koji od njih pije svakog dana i zbog čega.
Zeleni čaj s jasminom može se piti topao ili hladan, veoma je ukusan a uz dodatak limuna ili meda postaje prava bomba za zdravlje.
"Zeleni čaj sadrži antioksidante, kao i fitohemikalije kojima se hrane dobre bakterije, naročito akermansija mucinifila, koja se nalazi na zidovima creva. Oni umanjuju upale u gastrointestinalnom traktu što znači da smanjuju rizik od njegovih bolesti", rekao je on.
Studije su pokazale da zeleni čaj poboljšava i kognitivne funkcije i pomaže u borbi protiv simptoma depresije, a dr Sing izdvaja jednu njegovu karakteristiku.
"Miris ovog čaja je nežan, cvetan i opuštajući zbog čega nam prija u svakom smislu, umiruje i stomak, i naš um", rekao je on.
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.