Kokosovo ulje važi za veoma zdravo – i ono to jeste, bilo da ga koristite za pripremanje hrane ili negu kože.
Međutim, dok ćemo svi mi laici na prvu loptu reći da je kokosovo ulje zdravo, neće se svi nutricionisti saglasiti s anama. Naime, istraživanje koje je sproveo Njujork Tajms je pokazalo da samo 37 odsto nutricionista ovo ulje smatra zdravim, a naveli su i u kojim to situacijama donosi više štete nego koristi.
Kad želite da smršate
Dok će vam mnogi tvrditi da je kokosovo ulje sjajna pomoć u mršavljenju, činjenica je da ono ima dosta kalorija – tačnije, 117 kalorija u jednoj kašici. To ne znači da ćete se ugojiti čim "liznete" kokosovo ulje, ali ukoliko želite da smršate, bolji izbor je maslinovo ulje.
Stalno ga konzumirate
Pošto je kokosovo ulje dospelo na glas maltene lekovitog, ima ljudi koji ga konstantno konzumiraju. Ipak, pošto sadrži i velike količine zasićenih masti, a stručnjaci upozoravaju da ova vrsta masti povećava rizik od srčanih oboljenja i povišenog holesterola, budite obazrivi i ne preterujte.
Ukoliko imate ranice na koži
Kao što smo rekli, kokosovo ulje može da bude vrlo efikasno u nezi kože, ali ako imate nekakve ranice, budite pažljivi jer može da izazove iritacije.
Koristite ga kao kremu za sunčanje
Kokosovo ulje do određenog stepena štiti od UV zraka, ali prema nekim istraživanjima, nivo zaštite odgovara SPF osam. To nije dovoljna zaštita, zato nikako ne bi trebalo kokosovo ulje da koristite umesto zaštitne kreme.
(MONDO)
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.