Simptomi nedostatka važnog vitamina mogu se primetiti pri odlasku u WC, a prvi među njima biće dijareja, upozoravaju lekari.
Vitamin B12 je ključan za održavanje zdrave krvi, stvaranje DNK i sprečavanje anemije. Ako u telu nema dovoljno ovog vitamina, i njegov nedostatak se ne tretira suplementima, može doći do brojnih neprijatnih simptoma i komplikacija.
Jedan od simptoma manjka vitamina B12 primetićete pri odlasku u toalet, upozoravaju stručnjaci.
Dok će neki simptomi nedostatka vitamina B12 biti primetni na koži ili u nervnom sistemu, ovaj simptom lako ćete pobrkati sa stomačnim problemima.
Britanski lekari navode da dijareja može biti simptom nedostatka vitamina B12, a pošto je ovo relativno čest problem s varenjem, mnogi neće povezati da telo šalje signal da je u deficitu sa ovom važnom supstancom.
Pročitajte i koje namirnice sadrže najviše vitamina B12!
(MONDO)