4 najštetnije vrste mesa za krvni pritisak
Promene u krvnom pritisku tokom dana su sasvim normalne, sve dok vrednosti koje su izvan referentnih ne ostaju takve predugo. Ako tokom većeg dela dana imamo povišen pritisak, to i te kako može da našteti našem srcu i izazove druge zdravstvene probleme.
Jedan od možda najvažnijih uzročnika ove pojave je ishrana. Ono što jedemo direktno utiče na pojavu hipertenzije, a među "najopasnije" namirnice ubraja se meso. Nutricionisti su naveli četiri vrste mesnih proizvoda koje loše utiču na krvni pritisak, a evo i koje su:
Prerađevine od mesa
Namirnice kao što su šunka, pršuta, kobasica, mortadela i slično, prepune su natrijuma a koji drastično menja vrednosti krvnog pritiska.
Slanina
Slanina je takođe puna natrijuma, kao i nitrata, koji mogu da dovedu do hipertenzije.
Brza hrana
Lekari itiču da, ako imate problema sa povišenim pritiskom, gledate da izbegavate "hranu iz kioska" - čizburgere, pljeskavice, ćevape i slično. Ovakava hrana je krcata natrijumom, mastima i kalorijama.
Viršle
Ovo za vas sigurno nije iznenađenje, jer je već odavno poznato da se viršle ubrajaju u jednu od najnezdravijih namirnica, budući da se prave od pilećih "otpadaka". Ovakvo meso se dosta prerađuje i, naravno, dodaju mu se aditivi i nezaobilazni natrijum kako bi bilo što ukusnije.
MONDO