Stopala Margo Robi pokorila su društvene mreže.
U toku je svetska turneja i promocija novog filma "Barbi", u kom glavnu ulogu tumači najzgodnija glumica na svetu - Margo Robi. Za nju je dobila neverovatnih 12,5 miliona američkih dolara, a trejler je već osvojio milione ljudi. Pored modnih izdanja koja su kreirana odećom originalnih Barbika, Margo je veliku pažnju privukla i stopalima.
Ako se pitate zašto, odgovor se krije u tome da zaista izgledaju kao na lutki - savršeno. U trejleru "Barbie", plavokosa glumica skida svoje štikle, ostavljajući pete podignute. To je trenutak zbog kojeg su ljudi potpuno "odlepili". Čak je i rediteljka Greta Gervig veliki obožavatelj, jer je odbila da koristi animaciju na 33-godišnjoj Margo jer ima "najlepša stopala".
Ako ste mislili da je sve majka priroda, prevarili ste se. Postoje vežbe koje mogu da vam pomognu da vaša stopala izgledaju savršeno. Met Roberts, lični trener Adel i Naomi Kembel, otkrio je savršeni trening koji će ojačati i tonirati vaša stopala. Jedno od objašnjenja Meta Robertsa, jeste da nošenje cipela može da vaša stopala učini "lenjim". Umesto toga, on predlaže da što više idete bosi po kući.
"Moramo da stimulišemo mišiće u svodu stopala kako bismo osigurali da oni ne oslabe i ne kolabiraju, jer nošenje cipela pruža laku podršku i pomoć", rekao je on i dodao da treba da sednete bosi, uzmete peškir i stavite ga na pod. Zatim pokušajte da stisnete peškir ispod stopala povlačeći nožne prste prema sebi, dok prste usmeravate pravo.
"Zamislite da spuštate šake ravno na površinu i skupljate ih u dlanovima kao da grabite peškir. Radite to isto, samo koristeći stopala. Ponavljajte dok ne osetite umor, a zatim se odmorite i istegnite stopala pre nego što ponovite nekoliko serija", objasnio je Roberts, a potom predložio masiranje lukova. To možete da uradite ručno ili koristeći tenisku lopticu. Stojite i izvodite kružne pokrete oko luka.
"Ovi pristupi vežbanju i mobilizaciji stopala uz pomoć pokretanja neke tečnosti daće najbolje šanse za neke promene. Vežbanje podizanja predmeta nožnim prstima i vežbanje listova takođe vam mogu pomoći da ojačate stopala. Vežbe podizanja klikera mogu poboljšati spretnost i snagu prstiju. Stavite klikere ili male predmete na pod i koristite nožne prste da ih pokupite i stavite u neku posudu. Podizanje listova takođe može da doprinese toniziranju stopala, angažujući mišiće i na listovima i na stopalima. Za ovu vežbu, morate da stojite sa stopalima u širini kukova, podignuti na prstima, zadržati se na trenutak i zatim se spustiti nazad", kaže lični trener Li Mičel iz Glosteršira.
Pogledajte trejler i scenu sa stopalima o kojoj se priča:
...kao i kako Margo Robi izgleda tokom turneje:
BONUS VIDEO:
(MONDO)