Pustolov Ber Grils otkrio kako započinje dan i koliko jede.
Čuveni pustolov i avanturista Ber Grils široj javnosti je poznat po svojim neverovatnim sposobnostima u prirodi. U serijalu "Protiv divljine", koji se svojevremeno emitao na malim ekranima kod nas, mogli smo da vidimo njegovu borbu i preživljavanje u prirodi.
Obišao je veći deo planete, Mont Everest je "osvojio" sa samo 23 godine, a nije mu bilo teško ni da pređe severni Atlantski okean na otvorenom čamcu. Nakon koledža, Grils se otisnuo u britansku vojisku. Služio je u elitnoj vojnoj jedinici "21 SAS" kao deo vazdušnih snaga. Karijeru u vojisci završio je nakon nesreće koju je doživeo pri slobodnom padu u Keniji. Njegov padobran se nije otvorio, zbog čega je slomio tri pršljena. Ali, u godinama koje su usledile, ovaj čuveni britanski pustolov nije odustajao od avanture.
Kako mu je sve to polazilo za rukom?
Ber Grils je za "Men’s Health" otkrio kako izgleda njegova jutarnja rutina i kako lekcije koje je naučio u divljini mogu da se primene u stvarnom životu. Ujtru kad ustane izvodi psa u šetnju. Kako kaže - "bos ukoliko postoji mogućnost".
"Nisam dugo napolju, samo 20 minuta. Onda dolazim kući i treniram. Imam neke tegove i opremu, treniram pola sata, svaki drugi dan. Takođe pokušavam da se ohladim. Ako sam blizu reke i zima je, ući ću", otkrio je Grils. A ako ima naporan pred sobom, celokupnu jutarnju rutinu ume da završi za svega 45 minuta.
"Čak i kada snimam, idem rano u krevet, a onda se pobrinem da ustanem sat vremena ranije pre nego što krenem bilo gde. Odradiću jedan trening. Takođe pokušavam da postim od 14 sati što češće mogu, jer smatram da to pomaže u svemu, od nivoa energije do toga koliko dobro spavam noću", dodao je Grils. Takođe, za njega je šetnja neverovatno moćna stvar.
"Dokazano je da hodanje pomaže ljudima da razmišljaju i obrađuju informacije. Opet, naučno je dokazano da podiže vaše raspoloženje. Isključite se. Stanite i slušajte ptice, umesto gledanja u telefon", zaključio je.
BONUS VIDEO:
(MONDO/T.B.)