Za dva dana, 24. jula 2024. godine, 55. rođendan proslaviće visoko plaćena glumica, popularna pevačica i uspešna poslovna žena. Dženifer Lopez jedna je od omiljenih poznatih ličnosti, a glavni razlog je taj što je sve sama napravila. Godinama se ne menja, izgleda bolje od upola mlađih koleginica, ali u čemu je njena tajna? Ovo su činjenice koje možda niste znali:
Karijeru je započela kao plesačica
Danas se Džej Lo povezuje sa velikim hitovima i filmskim ulogama, ali je svoje puteve počela kao profesionalna plesačica. Sa četrnaest godina došla je u Kips Bay Boys & Girls Club 20 i od tada nije prestala da pleše. Sama Džej Lo se prisetila ovog trenutka u svojoj autobiografiji.
"Ples me je činio srećnom i bio mi je lak. Trenirala sam sve dok noge i stopala nisu počela da bole, želela sam da budem što savršenija".
Kasnije, po želji roditelja, Dženifer se zaposlila u advokatskoj kancelariji, ali je noću i dalje zarađivala plesom. U šou biznisu je započela svoj put kao plesačica u TV emisiji Bright Colors, a svetska slava je tek bila pred njom.
U stalnom pokretu
Kako Dženifer Lopez uspeva da izgleda tako neverovatno svih ovih godina? Tajna je u tome što je od detinjstva obožavala trčanje. U srednjoj školi, Džej Lo je odlučila da se oproba u školskom sportskom timu i ne samo da je prošla selekciju, već je i učestvovala na svim takmičenjima.
"Volim osećaj koji mi daje trčanje. Jednostavno uhvatim ritam koji me dovodi u stanje unutrašnjeg mira i uđem u zonu u kojoj se osećam snažno, zdravo i smireno".
Kasnije, već popularna, učestvovala je u triatlon trci: 6,5 kilometara trčanja, 800 metara plivanja i 29 kilometara vožnje biciklom. Dženifer u svojoj knjizi priznaje da su joj ljubav prema pokretu i nemogućnost da bude u mestu, bili od koristi kada je gradila karijeru.
Dženi iz bloka
Danas je život pop dive pun pažnje tabloida, ljubavi obožavatelja i luksuza, ali nije uvek bilo tako. Dženifer je rođena na aveniji Kasl Hil u siromašnoj oblasti Njujorka - Bronksu. Njeni roditelji naporno su radili da svojoj deci obezbede dobro školsko obrazovanje. Njena majka je radila dva posla, a njen otac je radio noćne smene. U početku se petočlana porodica smestila u mali stan, a devojčice su morale da spavaju u istom krevetu. Samo nekoliko godina kasnije, roditelji su uštedeli dovoljno novca da kupe kuću. Svoj trud preneli su na ćerku.
"Ne prestajemo da radimo jer imamo novca u banci. Radili smo i radimo. Mi smo tako vaspitani".
Jedna od najuspešnijih žena u šou biznisu
U mladosti, snovi o karijeri doveli su Džej Lo do svađe sa roditeljima i odlaska iz kuće. Jednostavno nisu verovali da će njihova ćerka uspeti u Holivudu. Pogrešili su. Dženifer je uspela ne samo da osvoji veliki ekran, već i 2005. godine da postane najplaćenija latinoamerička glumica. Film "Ako ti je svekrva čudovište" doneo joj je honorar od 15 miliona dolara, a nekoliko godina kasnije Forbs ju je uvrstio na listu 20 najbogatijih žena u svetskom šou biznisu. Lopez je postigla ogroman uspeh. Isti Forbs ju je 2018. godine stavio na 6. mesto na rang listi najplaćenijih pevačica na svetu sa prihodom od 47 miliona dolara.
Kad bi brojala kalorije, nikad ne bi tako izgledala
Dženifer Lopez prati dijetu za ubrzanje metabolizma, koju je razvila Hejli Pomeroj. Nutricionistkinja je uverena da je najsigurniji put do zdravog i fit tela normalizacija metabolizma. Osnovu njene ishrane čine sveže voće, povrće, žitarice, jaja, meso, riba i živina. Prerađena hrana koja sadrži boje, konzervanse i hemikalije koje ometaju metaboličku aktivnost je isključena. Hejli Pomeroj veruje da je potrebno doručkovati odmah nakon buđenja, inače je telo prinuđeno da radi na niskim nivoima goriva (za ljudsko telo ovo je loše kao i vožnja na minimalnoj količini benzina za automobil).
Nadbubrežne žlezde povećavaju proizvodnju kortizola, što daje signal za potrebu za skladištenjem masti u slučaju dugotrajnog nedostatka vitalnih elemenata. Pomeroj ne odobrava savesno brojanje kalorija i veruje da jaka ograničenja dnevnog unosa kalorija igraju samo protiv nas. Kada je metabolizam usporen, telo će čak i zdravu hranu transformisati u masnoću, a oslobađanje od jednog viška kilograma može da postane ogroman zadatak. Nakon što je prešla na sistem ishrane koji je razvila Hejli Pomeroj, Dženifer Lopez je eliminisala alkohol i kofein i počela da pije više vode.
BONUS VIDEO: Trening Dženifer Lopez
(MONDO)