• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne sme biti više od 25 MB.

Poruka uspešno poslata

Hvala što ste poslali vest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zdravlje

Ovo niste očekivali: Mala oda znojenju

Autor mondo.rs
Autor mondo.rs

Tri razloga zbog kojih bi trebalo da se radujete znojenju.

Postoje neke stvari zbog kojih bi trebalo da budemo zahvalni. Zdravlje, lepo vreme... ljudi koji nas vole, ljudi koje volimo... I znojenje.

OK, na prvi pogled, nije mu mesto na ovoj listi. Ide nam na živce, osećaj je neprijatan, ume da bude i ponižavajuće (pomislite samo na mokre fleke koje se šire ispod pazuha ili ispod grudi, svesni ste ih i ne možete da uradite ništa da sprečite njihovo pojavljivanje)... Ali, znojenje je znak da naše telo radi baš kako treba.

Kad nam je toplo, centar za regulaciju telesne temperature koji se nalazi u hipotalamusu šalje signal znojnim žlezdama da je vreme da se aktiviraju i počnu da rade nešto.

A kad one počnu da rade, eto ga: providna, slana tečnost pojavljuje se na površini naše kože i rashlađuje nas. Ukratko, mehanizam znojenja funkcioniše kao naš lični "erkondišn" i štiti nas od pregrevanja.

Ako to nije dovoljan razlog da prestanete da se nervirate zbog znojenja, evo još nekoliko podataka.

U najvećem broju slučajeva, znoj sam po sebi nema nikakav miris. A opet, većina ljudi mrzi znojenje zbog specifičnog, neprijatnog mirisa... Ali, znoj je sam po sebi - voda sa elektrolitima, a ni voda ni elektroliti nemaju nikakav miris. Tehnički, dakle, znojenje nije "odgovorno" za neprijatne mirise. "Krivci" su bakterije i vaš pogrešan izbor garderobe ("pogrešno" u ovom kontekstu znači bilo šta što nije napravljeno od pamuka ili lana, eventualno viskoze).

Jedini slučaj u kojem znoj ima neprijatan miris su ekstremno stresne situacije u kojima se aktiviraju i apokrine znojne žlezde. One luče znoj koji je gušći, uljane strukture, i koji "zarobi" u sebi baktrerije koje se nalaze na površini kože, i zbog toga se taj znoj oseća. Na sreću, apokrine žlezde aktiviraju se samo kad smo pod stresom, kad smo anksiozni, uplašeni ili uzbuđeni. Dakle, ne pod uobičajenim okolnostima.

Znojite se tačno onoliko koliko treba da se znojite, ni više ni manje. Telo vam "drži leđa", automatski proizvodi onoliko znoja koliko je potrebno da se spreči pregrevanje. Ali, svako od nas je jedinka za sebe, samim tim, ne znojimo se svi isto. Ako ste naviknuti na toplu klimu, znojićete se manje, jer se telo prilagodilo uslovima. Bez obzira na to da li se "kupate u znoju" ili se gotovo uopšte ne znojite, vaše telo zna šta radi - upravo ono što vam treba. Super, zar ne?

Ako se ne znojite uopste, to nije baš dobar znak. Možda ste čuli da ima ljudi koji idu na tretmane ubrizgavanja botoksa u "rizične" zone, ne bi li se manje znojili. Iako ta ideja možda zvuči privlačno, ne bi trebalo olako da se odlučite na takav zahvat. Generalno nije mudro igrati se organizmom na taj način. A čisto estetski/kozmetčki razlog svakako nije dovoljno dobar argument da se upustite u tako nešto, piše portal Prevention.

Ali, i pored svega ovoga, ostaje činjenica da znojenje može da bude i neprijatno. Evo kako da sebi olakšate muke:

Nosite pamučnu garderobu. Za razliku od sintetičkih materijala, pamuk koži dozvoljava da diše. Upija znoj brzo, ali se i suši isto toliko brzo.

Nemojte se sekirati zbog znojenja. Stres samo pogoršava stanje.

I ne preterujte sa unosom kofeina. Kofein je stimulans, kad ga unesete previše, telo ulazi u "bori se ili beži" model ponašanja, a tada se aktiviraju apokrine znojne žlezde... Ako primetite da se posle kafe pojačano znojite, smanjite uobičajenu dnevnu "dozu".

Nauka "iza" znojenja

One se ovako rešavaju znoja ispod grudi

Tagovi

Komentari 2

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Ja

Ja imam drugi problem. Jedva da se oznojim koju kap. Hoću da crknem od vrućine, lice mi postane ljubičasto, a ni kapi znoja. Znoje mi se samo stopala zimi, kad mi je hladno u cipelama. Aj se menjamo...

Packy

Video bih da li biste ovako pisali kad biste imali facijalnu hiperhidrozu. Poremećaj znojenja gde su miške, dlanovi i ostali delovi tela suvi ko pergament, a čelo i vrat obliveni znojem čak i kad je napolju 10 stepeni. Ostali vas gledaju kao da ste pali s Marsa. Dovoljno je samo da ukucate "facial hyperhidrosis" u Guglu i videćete koliko ljudi se bori s ovim problemom, a malo šta pomaže. Najmanje taj botoks.

special-image

PRODAVNICA

TAMPON ZONA

HOROSKOP

Odličan vođa i organizator, s tim što nije uvek spreman da vidi sopstvene greške. Misli da sve radi najbolje. Ugled...

Vredna i odgovorna osoba, ništa ne ostavlja za sutra. Bik je uvek spreman da sasluša mišljenje kolega i nadređenih,...

Blizanac ima dva lica: svetu pokazuje lepše, naglas govori ono što drugi žele da čuju, dok je u glavi i srcu,...

Naizgled hiroviti, a zapravo posvećeni i studiozni u svemu što rade. Dobro procenjuju druge ljude, pa ako Vas ne...

Device su sklone perfekcionizmu u svemu. Vole da je sve na svom mestu, da sve ide po planu, ne podnose haos i...

Vaga, kao jedini predmet u Zodijaku, meri sve što može, ali im je najbitniji balans, sklad, mir u kući. Ne...

Kontradiktorni su u svemu. Život i vole i mrze. Nemojte im naređivati, osim ako ne želite da ih oterate. Neće vas...

Ono što odlikuje svakog Strelca je smisao za humor. Oni su uvek veseli, zanimljivi, najglasniji u društvu. Imaju...

Jarčevi nikada ne odustaju. Karijeristi. Autoriteti. Oni su dobri organizatori, ali često teški i sebi i drugima....

Neobični, drugačiji, misle da su uvek na vrhu sveta. Impulsivni su, ali dobri prijatelji, pre svega savetnici....

Sanjari, imaju svoj tihi svet. Retko ko ih stvarno poznaje. Uglavnom su religiozni. Znak Ribe je znak noći, snova i...

Lav obožava da bude u centru pažnje. Ne voli kad mu se naređuje, ali ni kada ga pitate za novčano stanje. I ne...

KOLUMNE

MONDO IZDVOJENO

Inicijalizacija u toku...
loader