Prehlada je "prateći" deo hladnijih meseci i veoma je česta. Međutim, ono što možda niste znali je da je i zarazna…
Prehlade su ceste i prema nekim procenama prosecan covek tokom života preživi oko 200 prehlada, a svaka traje oko pet dana.
Simptomi prehlade su curenje iz nosa, kijanje, kašljanje, malaksalost i problemi sa sinusima. Ne postoji nikakav lek, što znaci da jednostavno moramo da odležimo i nekako prodemo kroz to.
Kako se šire prehlade
Prehlada je - kao i grip - virus. Virusi se šire kada inficirane cestice dodu u kontakt sa nekim.
Konkretno govoreci o prehladi, prenosi se kada inficirana osoba kašlje ili kija, a kapljice dospeju u vazduh.
Razlog zbog kojih je veoma lako "zakaciti" prehladu je taj što zaražene cestice mogu da prežive u vazduhu ili na nekim površinama i do 24 sata.
S obzirom na to da konstantno dodirujemo telefone, tastature, kvake, virus ima veoma dobre šanse da prede na nekoga u naredna 24 sata.
Kako izbeci prehladu
Da biste izbegli prehladu, ne bi trebalo da dodirujete bilo šta zaraženo, a to bi u realnom životu znacilo da nosite rukavice ili da živite "pod staklenim zvonom". Pošto znamo da je to nemoguce, evo nekoliko realnih saveta koji mogu da vam pomognu da izbegnete prehladu.
- Redovno perite ruke. To je posebno važno ako radite u nekoj vecoj kancelariji koju delite sa mnoštvom kolega, putujete gradskim prevozom i slicno.
- Nikako ne delite peškire, šolje i caše sa ukucanima, posebno ako znate da neko od njih ima prehladu.
- Izbegavajte da dodirujete nos ili oci.
- Vežbajte i hranite se zdravo da biste imali jak imuni sistem.
Moguce je da virus bude u telu pre nego što se simptomi prehlade jave. Zbog toga je veoma važno da se ovih preporucenih navika pridržavate uvek, a ne samo kada svi oko vas kijaju i kašlju.
Ukoliko ipak "zakacite" prehladu, trebalo bi da prode za nekoliko dana, a ako se simptomi pogoršavaju ili traju duže od dve nedelje, obavezno posetite lekara.