To što se od brze hrane gojite u stvari je najmanji problem.
Dorucak je najvažniji obrok u toku dana, ali nije važno samo da stavite nešto u usta, vec da pojedete zdrav, izbalansiran obrok i tako zapocnete dan.
Novo istraživanje pokazalo je da ako samo cetiri dana za dorucak jedete nešto masno ili slatko, mozak trpi znacajne posledice.
Samo cetiri uzastopna dana tokom kojih cete jesti masnu, preradenu hranu, slatke kroasane ili nešto slicno smanjice kapacitet vašeg mozga za ucenje i pamcenje, na slican nacin kao kod gojaznih ljudi.
Ali, ove promene na mozgu dešavaju se mnogo brže nego što je potrebno da bi i vaga pokazala posledice nezdravog dorucka po vašu kilažu.
Studija sprovedena na Oksfordu pokazala je da kad ljudi koji su generalno dobrog zdravlja tokom pet uzastopnih dana jedu nezdravu, brzu hranu imaju lošiju koncentraciju i pamcenje od onih koji su konzumirali zdrave obroke, bez namirnica koje sadrže dodate šecere ili transmasti, prenosi "Dejli mejl".
Ali, utvrdeno je takode da se ove promene u kognitivnim funkcijama dešavaju i kod ljudi koji nemaju prekomernu težinu, kao i kod onih koji imaju višak kilograma.
Naucnici pretpostavljaju da su uzrok tome brze promene u nivou šecera u krvi koje se javljaju kad jedemo nezdravu preradenu hranu.