Ne možete ni da pretpostavite šta se sve dešava u telu kada ste mamurni

Užasno je kada se ujutru probudite mamurni, a jaka glavobolja i mučnina ponekad su razlog da pomislite "više nikad neću da pijem".

Naturopata Kejt Deniston kaže da nije alkohol krivac za mamurluk, već nusprodukti alkohola.

Dok telo pokušava da se "izbori" sa vašim omiljenim koktelom, stvara se toksin acetaldehid. Telo naporno radi da izbaci taj toksin, zbog čega se javljaju neprijatni simptomi mamurluka.

Bubrezi i jetra imaju veliki posao

Da bi izbacili acetaldehid iz tela, bubrezi i jetra moraju da obave veliki posao. Zbog toga dolazi do povećane potrebe za mokrenjem, što brzo dovodi do dehidracije i žeđi, glavobolje i vrtoglavice.

Drugim rečima, "mamurluk su zapravo simptomi dehidracije koji nastaju kao rezultat načina na koji telo pokušava da se izbori sa toksinima", kaže osteopata Ralf Holsvort.

Stomak je iritiran

"Alkohol iritira unutrašnjost creva, zbog čega dolazi do mučnine, povraćanja i grčeva u stomaku", kaže dr Lanti Džorandbi.

Može da se javi anksioznost

Studije su pokazale da alkohol može da bude uzrok anksioznosti kod nekih ljudi. Istraživanje sprovedeno 2012. je pokazalo da je kod 7,4 odsto ljudi koji su bili mamurni zabeležena i anksioznost.

Druga istraživanja su pokazala da preterano konzumiranje alkohola loše utiče na raspoloženje, ometa san i povećava anksionost.

Dolazi do zapaljenja

Džorandbi kaže da je alkohol okidač za zapaljenje u telo, zbog čega mogu da se jave simptomi poput glavobolje.

Sasvim je u redu da ponekad popijete čašicu alkohola, ali nemojte da preterujete – nije dobro za zdravlje, a i definitivno ne želite da budete mamurni.