Osim održavanja oralne higijene i redovnih odlazaka kod stomatologa, za zdrave i lepe zube važna je i ishrana. Lep osmeh je jedno od najsnažnijih "oružja", pa pogledajte koje bi voće moglo da vam pomogne da postane savršen:
Jabuke
Jabuke nisu dobre samo za naše opšte zdravstveno stanje, zbog obilja vitamina i drugih važnih nutrijenata, već i za zdravlje zuba. Tekstura ovog ukusnog voća čini ga prirodnom "četkicom za zube", i pomaže da se sa površine zuba ukloni nakupljeni plak.
Pomorandže, limun, ananas
Ovo voće bogato je vitaminom C, koji je važan za zdrave desni, a podstiče i imunitet, pa smanjuje rizik od pojave lokalnih infekcija u usnoj duplji i upale desni.
Jagode
Ako želite da izbelite zube na prirodan način, iskoristite sezonu jagoda! Jagodu operite i presecite je na pola, a zatim protrljajte zube, ili izgnječite jagode, i napravite "pire" koji ćete onda utrljati u zube kao pastu. Jagode sadrže enzim koji izbeljuje zube, i ako ovo budete redovno radili tokom sezone ovog voća, ubrzo ćete primetiti razliku.
Banane
Banane treba da jedete jer su odličan izvor kalijuma, magnezijuma i mangana, a ako zube budete trljali belim delom kore banane svakog dana tokom dve nedelje, primetićete da su postali belji i manje osetljivi.
"Dok sam živ, plakaću za njima": Goran Vesić kroz suze objasnio zašto podnosi ostavku (Video)
Zvezda od dominacije do problema u Pioniru: Trojkaška rapsodija, drama i pobeda u derbiju kola!
Zvezda bez sedmorice važnih igrača na Barselonu: Muke za Milojevića, startna postava se već zna
Dominacija Partizana u Železniku: Ubedljiva pobeda za 7-0, razigrao se i Vašington
Goran Vesić podnosi ostavku!