Mršavljenje vam može spasiti život, tvrde naučnici, a sada su izračunali i tačno koliko bi trebalo da smršate!
Skidanje suvišnih kilograma imaće blagotvorno dejstvo čak i ako ne budete "šlank", a pre toga ste bili gojazni.
Studija sprovedena nad čak 500.000 Britanaca pokazala je da je mršavljenje imalo izvanredan efekat na njihovo zdravlje i smanjilo rizik od bolesti.
Blagotvorna dejstva bila su primetna čak i kod onih koji su i nakon gubljenja težine bili i dalje gojazni.
Gubitak 13 odsto telesne mase u slučaju gojaznosti smanjivao je rizik od dijabetesa tipa 2 za čak 42 odsto.
Visok pritisak kao i problemi sa disanjem u snu bili su umanjeni za 25 odsto.
Za 20 odsto su bili smanjeni rizik od razvijanja artritisa u kuku i kolenima, kao i visokog holeterola.
Velika poboljšanja primećena su čak i kod onih čiji je indeks telesne mase (BMI) bio iznad 30 i nakon mršavljenja.
Potrebna vam je inspiracija? Pogledajte kako je smršala Tanja iz Beograda, mama troje dece!
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
Crvena zvezda srušila Barselonu usred Katalonije: Kevin Panter predao crveno-belima pobedu na tacni!
Velika pobeda Partizana u Areni: "Zapalio" se Vašington i srušio Fenerbahče!
"Dajte dokaze za krađu, pa idemo zajedno u policiju i tužilaštvo": Direktor ABA lige o pritužbama na suđenje
NOVO NA MONDO PORTALU: Probaj MONDO sudoku, svaki dan u 19h nova igra!
Adem Ljajić se vraća u Partizan! Crno-beli spremaju velike promene ove zime