OD BELOG LUKA DO ORAHA - HRANA KOJA ČISTI OTROVE IZ TELA: Nije skupa, a bogata je sastojcima koji jačaju imunitet

Toksini koji se nalaze u velikoj količini u hranu i piću, ali i svuda oko nas, skladište se u našem telu narušavajući nam zdravlje i slabeći nam imunitet... Kada je količina otrova prevelika, telo pati i pojavljuju se brojni simptomi. Tada nam je neophodno čišćenje!

Beli luk podstiče jetru na proizvodnju enzima koji pomažu u uklanjanju toksičnih ostataka u sistemu za varenje i snažno deluje na odbrambeni sistem organizma. Jedan je od najmoćnijih antivirusnih prirodnih "lekova". Zato je veoma korisna upotreba ove namirnice kao dodatak jelima.

Sveže voće i povrće

Voće, a naročito jabuka, odlično čisti telo od štetnih materija, pa je izuzetno korisno za detoksikaciju. Ono sadrži brojne antioksidante, lako se vari, sadrži i dosta hranljivih materija, vitamine i posebno vitamin C. Crni luk, šargarepa, artičoka, cvekla, špargla, kupus, paprika, repa, kurkuma, origano - kombinacija ovih namirnica za vreme terapije čišćenja organizma pomoći će jer one sadrže prirodni sumpor koji čisti jetru od štetnih materija.

Zelena hrana

Kada se pripremate za detoksikaciju organizma, napunite frižider namirnicama zelene boje (spanać, kelj, blitva, brokoli, zelene alge). Ove namirnice čiste telo od raznih hemijskih otrova iz okoline (smoga, herbicida, pesticida, teških metala, sredstava za čišćenje) i tako pomažu jetri.

Limun i pomoranže

Započnite dan limunadom ili čašom soka od ceđene narandže. Tako ćete pospešiti ispiranje toksina i čišćenje jetre. Ovo voće je bogato C vitaminom koji je važan za detoksikaciju, jer pretvara toksine u materije koje mogu da se svare.

Brokoli

Stimuliše proizvodnju enzima odgovornih za detoksikaciju u probavnom traktu, kao nijedna druga. Pored obilja biljnih vlakana, brokoli je prava riznica vitamina, naročito A i C, a bogatstvo minerala potvrđuje prisustvo kalijuma, kalcijuma i magnezijuma.

Orasi, badem i semenke

Uvrstite u ishranu badem, orahe i semenke. To uključuje laneno seme, semenke bundeve, konoplje, susama, suncokreta. Osim što su lako svarljive i ubrazavaju metabolizam, one sadrže vitamin E i lignane koji su dobri antioksidanti.

MONDO vas poziva da poštujete preporučene mere – držite distancu, nosite masku i izbegavajte okupljanja, to je jedini način da se spreči širenje epidemije.

Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.