GDE SRBI GREŠE U ZDRAVLJU I KOJI SAVETI ZAISTA "RADE": Voditeljka otkrila šta je naučila od najboljih lekara!

Marija Popović je dobro poznato TV lice, koje svake nedelje popodne gledaocima priča priče o zdravijem životu, u emisiji "RTS ordinacija".

Kad nisam tad umrla - neću nikad. Znala sam da ulazim u medijsko polje gde su ljudi koji ne tolerišu "gađanje" informacijama, a to su profesori medicine, farmacije, DIF-a, nutricionisti itd. Vremenom oni su postali moji važni saradnici, ali verujem da je pred prvu emisiju bilo: "Ajde da vidimo šta će novo da nam kažu ovi?!". Šalim se, naravno, ali su teme kojima se bavim osetljive i veoma je važno da se od prvog trenutka postavi pravilo- nema improvizacije. Sada i treme nema, a susreti i snimanja RTS Ordinacije su postali misija i dužnost. Publika je odlučila.

Proteklih godina, čini se da je televizija sve više namenjena tome da saznamo šta se loše ili šokantno dogodilo, a Vi ste odabrali da iz nedelje u nedelju gledaocima govorite kako da njihov život bude bolji. Šta Vas je na to motivisalo?

Baš je tako kako ste rekli. Nemaju ljudi koristi u svom životu od onoga dobrog ili lošeg što je bilo već od onoga što će biti. Naš zadatak je da gledaocima prenesemo sve ono što može da utiče da im se događaju lepe stvari ili da postanu bolje. Naravno, i moji lični afiniteti su uticali na to da se kao autor odlučim za emisiju o zdravlju, ali između više oblasti kojima sam mogla da se bavim na sličan način, odabrala sam zdravlje. Mislim da je zaslužilo mesto u medijima koje mu pripada. Kada na naš rad dodamo i aktivnosti mnogih portala i specijalizovanih medija dobijamo združeno dejstvo koje počinje da menja svest građana. Hvala svim kolegama u medijima, koji na dobar način prate ove teme.

Tokom stotinu emisija, razgovora sa stručnjacima i ljudima koji su prošli kroz zdravstvene nedaće i pobedili ih, koje priče su ostale najdublje urezane u sećanju?

Ove poslednje iz doba korone su najsvežije, pa samim tim i najjače- ljudi koji su preživeli teška stanja, respiratore i ostalo. S druge strane, svih ovih godina su priče javnih ličnosti ostavljale jak utisak i na mene i na publiku.

Nekoliko ću pomenti, iako su sve priče poznatih pomogle običnim ljudima da shvate da nije sramota biti bolestan.
Zanimljiva je bila priča o prekomernom znojenju sa kojim je problem imao Željko Samardžić i operaciji koja to rešava, Irfana Mensura, koji je infarkt doživeo, a da toga nije bio svestan. Sećam se i ispovesti Nađe Higl o kolitisu - jedan od najhrabrijih nastupa naših gostiju. Jelena Buča iz sastava "Frajle" je govorila kao muzičar o problem gubljenja sluha. Naši glumci, pevači, umetnici, voditelji, sportisti i ostali su vrlo ozbiljno shvatili svoju ulogu u RTS Ordinaciji.

Čini li se da neke savete čujemo iznova i iznova, ali ih ne usvajamo? Koji su?

Štetnost pušenja. Ponekad mi se čini da pričamo u prazno. Saveti da bi trebalo piti dovoljno vode - kao da zaboravljaju. Čini mi se da je ljude vrlo teško okrenuti tome da jednom godišnje imaju kompletan sistematski pregled.

Zubi - večita tema Balkana. Ne jesti slatko odmah posle ručka- nema šanse kod nas u Srbiji, iako je i nezdravo, a može biti i opasno. S druge strane, mnoge savete ljudi prihvataju i nadam se da se krećemo u dobrom smeru.

A postoje i saveti koje smo slušali od mama ili baka, koji su i dan-danas tačni, bilo da se odnose na odgajanje dece ili pečenje kolača :) Imate li neki takav primer?

Kao deca nismo slušali važne savete- šal oko usta kad je hladno (nagla hladnoća je loša za respirstorne puteve), da ne držimo hranu 20 minuta i "mrljavimo" u ustima (propadaju zubi), da ne idemo bosi, da pijemo čaj uveče, da ne čitamo u polumraku, kiseli kupus je veoma zdrav (ispade da jeste), a beli luk neverovatano koristan, da se prži na masti (bolje od ulja). Znao je narod, itekako, šta je dobro sve dok proju, kamilicu, šljive nisu zamenili proizvodi iz radnje- šećer, margarin, gazirani sokovi i pekare na sve strane.

A neki pogrešan?

Kada se setim svega što su nam lekari preneli, pa pročešljam sećanja to bi izgledalo ovako:

Da posle trčanja ne pijemo vodu. To je bilo mučenje. Obično su mame govorile - pićeš vodu kada se ohladiš.

Sećate se da se mislilo da su rumena i debeljuškasta deca zdravija (sve je suprotno tome). Jedna od grešaka je bila da se deci ne da da skaču po kući, okreću se, šetaju po ivici kreveta, penju se po dvorištu- sve te vratolomije koriste razvoju. Ujutro na prazan stomak slatko i voda (lekari će kao i za ovo prehodno reći da nije baš neka zdrava navika). Najveći hit našeg detinjstva je bio da ti stave kockicu šećera u gazirani sok - da ti gazirano ne "pojede" želudac.

Pravite iskorak, iz Javnog servisa na društvene mreže, kako ste došli na tu ideju?

Redovno me ljudi pitaju šta sam prihvatila od saveta vrhunskih stručnjaka za sve ovo vreme. S druge strane, moj muž i ja smo zdraviji sada nego pre deset godina. Sve je ukazivalo na to da bi ljudima koristilo da gledaju šta mi to radimo kod kuće da živimo kvalitetnije. Tako je rođen projekat "ZDRAVA PORODICA SA MARIJOM POPOVIĆ" na Youtube-u, Instagramu i poslovnoj mreži LinkedIn.

Iz studija RTS-a, priča se "seli" u Vašu porodicu. Kako izgleda snimati porodični šou?

Sad smo počeli i zabavno nam je, a ponekad i komično. Malo vodimo računa šta snimamo dok ne vidimo kako ljudi reaguju. Sad smo "kao" još fini. Vremenom znam da će se ljudi iznenaditi kakvi smo privatno. Glavni glumci su moj suprug Milan (znate ga kao autora serijala Zadnja kuća, Srbija), Sofija (ćerka koja puni 12 godina) i naš pas Lui (patuljasta crvena pudla, koja ima sedam meseci, rođen je u vreme korone).

Često TV lica poistovetimo sa temama o kojima nam govore, pišu li Vam ljudi na mrežama za savet vezan za zdravlje, traže li Vam mišljenje na ulici?

Ima sigurno onih koji bi rekli da su ubeđeni da Mladen Alvirović živi u garaži, Tamara Grujuć na terenu, Memedović u džipu - tako ljudi vole da pričaju sa mnom na teme zdravlja i često razgovor ide tako da shvatim da misle da sam privatno lekar. Onda im objašnjavam da sam novinar koji se bavi tim temama i da nisam po obrazovanju lekar i da im ne mogu pomoći konkretnim savetima o bolestima, već da moraju lekaru.

Mreže, s druge strane, kao i Internet uopšte, mogu biti i izvor loših i neproverenih informacija, koje su škodljive, naročito u vreme korone. Čitanje foruma, Facebook "stručnjaci" za sve i svašta, na koji način bi se od njih trebalo zaštititi?

Nažalost, pokazalo se da je opasno. Ja podržavam razne inicijative na društevnim mrežama koje donose više svesti, znanja, sloboda, ali ovo sa koronom je čist ćorsokak opasan po život onih koji nisu jakog imuniteta i koje takva pisanja i objave mogu dovesti u zabludu da izgube glavu. Ova bolest je kao ruski rulet. Nije najopasnija za koju čovečanstvo zna, ali može nekome da prođe bez simptoma, a nekoga da pokosi.

Gledajući i po temama koje naši čitaoci prate, imunitet je ključna reč 2020. godine. Da li je "izgurao" neke druge, jednako važne teme?

Tema broj 1 - definitivno. Ljudi su shvatili da je njihovo opšte stanje prva brana u odbrani od ovakvih virusa i bolesti. Mislim da smo uspeli da onima koji su stvarno zainteresovani za svoje zdravlje damo dobre savete kako da unaprede stanje svih svojih ukućana. Od dece do penzionera.

Meni je, s druge strane, zanimljivo kako mi na Balkanu nađemo brzo svoj ugao da gledamo na neku temu - sada imuniteta. Po mrežama možete pronaći i savete i one recepte u koje ide sve i svašta, a i one koji negiraju sve živo pod parolom - "Moj deda je pio, pušio i jeo šta je hteo i doživeo je stotu". Nažalost, tako se ne može razmišljati danas. Vreme je demantovalo tu priči, jer dede i bake nisu u ovolikom broju imale probleme sa karcinomima, sa autoimunim bolestima itd. Ima ona stara, 'ne idem na pregled da mi nešto ne nađu'.To je naš izum. Veći strah od lekara nego od smrti. To moramo pobediti.

Podelićete s publikom savete koje ste naučili i primenili, isprobali iz prve ruke i možete da posvedočite da su život učinili boljim. Otkrijte nam neki od njih?

Postoje oni saveti koji deluju jednostavno i kao da su nam bili ispred nosa.

Stavimo čašu vode na vidno mesto u kancelariji ili sobi da nas podseća da popijemo još.

Detetu "ugasimo" sve pred spavanje. Da legne u mrak, bez mobilnog i TV-a, da stimuliše lučenje hormona spavanja. Zaspi se brže.

Naručujemo slaninu, sir, peglanu kobasicu, sudžuk iz domaće radinosti- izbegavamo suhomesnato iz industrije. To važi i za pileće meso.

Ne unosimo u kuću često "šećerne bombe" (beli šećer, kečap, grickalice, napolitanke, gazirane sokove i sl.). Ako ih i pojedemo ili popijemo nekada usput negde, u restoranu, slavlju i nije neka šteta kao kada bi nam stalno bilo pri ruci.

S druge strane, pregledi cele porodice jednom godišnje, merenje jutarnjeg insulina na 6 meseci, D vitamin uzimamo (ali kada ustanovimo kolika vrednost je u krvi), s vremena na vreme čišćenje različitih organa suplementacijom, čajevi koji umiruju rad nadbubrežne žlezde i lučenje hormona stresa, po savetu lekara s vremena na vreme pomoć krvnim sudovima, pregled mladeža obavezno svake godine.

Žene su verna publika, i deluje da su spremnije da poslušaju savete, o zdravlju, lepoti ili drugim temama. Da li se čini da ih muškarci teže usvajaju i zašto?

Mislim da se ta slika stiče zbog čuvanja "kulta pravog balkanskog muškarca", koji šale zbija na račun alkohola, masne hrane, već određene sudbine više sile, pa do stavova da nisi pravi muškarac ako vodiš računa o svom izgledu, zdravlju, navikama. To nije dominantan model, nadam se, ali pokazalo se da nije dobar. Vodimo u kardiovaskularnim bolestima, raznim karcinomima (poput debelog creva), pušenje je nacionalni sport i da ne nabrajam. Sve su to naše komšije, sugrađani, rođaci, prijatelji - to je bolno.

Koje su važne teme vezane za zdravlje o kojima se možda stidimo da pričamo?  I da li ponekad previše mislimo o onome što je spolja, a zanemarujemo ono što je unutra?

Na našem YouTube kanalu RTS Ordinacija su najgledaniji delovi emisija koji govore o onome o čemu je sramota javno pitati i interesovati se. Hemoroidi, higijena ženskih ili muških polnih organa, impotencija itd.

Kada govorimo o prednosti spoljašnjosti u odnosu na suštinu zdravlja tu smo kroz ovih 100 emisija RTS Ordinacije pokušali da razjasnimo priče o estetskim zahvatima, nezi, koži i svemu onome što je neizbežno pitanje današnje omladine. Traženje brzih rešenja je njihova opsesija, a to je obično opasno i štetno. Sa novom generacijom nas to tek čeka. Ta borba bez kraja.

Iza nas je skoro cela godina puna brige i neizvesnosti. Na koji način se Vi nosite sa stresom, šta Vas opušta ili zabavlja?

Mi smo se zatvorili u kuću, siđemo u garažu u kola i odvezemo se u prirodu. Pokušali smo da nam mere zaštite od korone postanu rutina i da ih radimo automatski. Pokušavamo da živimo normalno. Mi, inače, nemamo ogroman krug prijatelja i ne idemo na velika okupljanja, ali nam nedostaju viđanja sa pojedinim rođacima, kumovima, prijateljima.

Naša najbolja odluka 2020. godine bila je kupovina ljubimca. Lui je toliko pomogao da se stres smanji i lakše prevaziđe. Mnogo puta sam čula za to kako psi imaju pozitivan uticaj na ljude, iz ličnog iskustva mogu da kažem da je to istina.

MONDO vas poziva da poštujete preporučene mere – držite distancu, nosite masku i izbegavajte okupljanja, to je jedini način da se spreči širenje epidemije.

Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.