JEDNA GRUPA LJUDI NIKAKO NE BI TREBALO DA DORUČKUJE: Doktor upozorio - skače im šećer, a ova vrsta hrane je najgora

Svi lekari i nutricionisti ističu da je doručak najvažniji obrok. Pacijentima koji su na nekoj od terapija savetuje se da jedu pre nego što uzmu lekove. Međutim ovo pravilo ne važi za jednu grupu hroničnih bolesnika. Smatra se da bi ova grupa pacijenata trebalo da sačeka 3-4 sata pre nego što unese hranu u organizam.

"Oni imaju oštećenu toleranciju na glukozu, a dnevni bioritmi niza hormona funkcionišu tako da sat, sat i po pre izlaska sunca jetra počne da ispušta glukozu u krvotok. Povišeni nivo glukoze traje sve dok sunce ne dostigne svoj zenit, odnosno do oko 13 sati popodne. Ako u ovo vreme uzimate redovan doručak, šećer može još više da skoči, što je vrlo štetno. Ovo  se može izbeći ako u ovo doba dana pacijent ne unosi hranu. Oni koji ne mogu da izdrže bez jutarnjeg obroka, preporučuje se da se odluče za namirnice bez ugljenih hidrata - bez slatkog, hleba, žitarica. Najbolji odabir je proteinsko-biljni doručak, na primer, kajgana i paradajz. Možete jesti mladi sir ili kefir sa pola kašike heljdinih pahuljica, ne više od toga. Ovakav doručak neće uticati na porast nivoa šećera u krvi", objasnio je doktor.