Bilo da umete da "čitate" laboratorijske nalaze krvi ili vam silne skraćenice i brojevi ništa ne znači, sigurno znate da nikako nije dobro da imate povišene vrednosti "lošeg" holesterola.
Glavna opasnost koja preti osobama koje imaju visoke vrednosti ovih masnoća jesu kardiovaskularna oboljenja, prvenstveno začepljenje krvnih sudova, stvaranje ugrušaka koji potnecijalno mogu da uzrokuju infarkt.
Ruski kardiolog Jurij Meščerjakov otkrio je šta treba da radimo kako bismo snizili visok LDL holesterol. Ključ je u jednoj aktivnosti, a koju svi možemo da praktikujemo.
"Snažno preporučujem svim pacijentima sa visokim holesterolom da voze bicikl ili vežbaju na sobnom biciklu najmanje pola sata dnevno - ovo nije samo savet, već zapravo lekarski recept. Redovna fizička aktivnost ponekad ima veći efekat od lekova. Smanjenjem telesne težine možete da smanjite holesterol i za 20-30 odsto", rekao je kardiolog.
Istovremeno, u odsustvu redovne fizičke aktivnosti, nizak nivo holesterola može da ukazuje na nedostatak hranljivih materija u ishrani, bolesti gastrointestinalnog trakta, pa čak i onkološke bolesti.
Zvezda u drami pobedila Partizan i odbranila Kup: Mekintajer doneo petu "Žućkovu levicu" u nizu
Da li je ovo ključni detalj finala Kupa Radivoja Koraća? Snimak otkriva zašto je Obradović pobesneo
"Nisu igrači odlučili finale, znamo svi o čemu pričamo": Obradović siguran da je i navijačima Partizana jasno
"Ako se bilo šta loše desi, odgovorni su Partizanov predsednik i trener": Čović se još jednom oglasio pred meč
Završen protest studenata u Kragujevcu: Petnaestočasovne blokade pod nazivom "Sretnimo se na Sretenje"