OVAJ VITAMIN JE UZIMALA CELA SRBIJA, A EVO KAKVE NUSPOJAVE IMA VIŠAK: Preveliki unos može da ima ozbiljne posledice!

Vitamin D ima veoma važnu ulogu u imunom sistemu, a evo šta može da se desi ako ga imate previše.

Vitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima, koji podstiče apsorpciju kalcijuma u telu. To je jedan od razloga zašto je važno da stariji uzimaju ovaj vitamin, pošto kalcijum utiče na čvrstinu kostiju.

Međutim, usled preteranog unosa kalcijuma, dolazi do rizika od razvoja hiperkalcemije.

Treba napomenuti da je višak vitamina D u telu veoma redak, ali i da hiperkalcemija može da bude ozbiljan zdravstveni problem i izazove druge simptome.

Mučnina

Mučnina i povraćanje mogu da budu simptomi koji se javljaju usled previše vitamina D i hiperakalcemije.

Umor

Ukoliko ste umorni, preteran unos vitamina D može da bude uzrok, a to takođe može da se poveže i sa hiperkalcemijom.

Iritabilnost

Ovo je jedan od čestih simptoma hiperkalcemije i viška vitamina D. Ukoliko primećujete iritabilnost, a redovno uzimate suplemente vitamina D, verovatno bi bilo najbolje a proverite nivo ovog vitamina u krvi.

Kamen u bubregu

Jedna od najvećih posledica hiperkalcemije je pojava kamenja u bubregu. Jedna studija je pokazala da kada u telu postoji višak kalcijuma, sa umerenim količinama vitamina D, značajno raste rizik od pojave kamenja u bubregu.

Sve u svemu, pre nego što počnete da uzimate bilo koji suplement, najbolje je da se konsultujete sa lekarima i eventualno proverite količinu tog vitamina u telu.

(MONDO)