Redovan odlazak u toalet i obavljanje velike nužde je znak da imate zdrav metabolizam i da dobro varite hranu, međutim izgled stolice može potencijalno da vam ukaže da sa vašim zdravljem nešto nije u redu.

To u velikoj meri zavisi od toga šta unosite u organizam, kao i od načina života. Zato, ako do sada niste obraćali pažnju i pogledali u WC šolju, nije na odmet da to s vremena na vreme učinite. A ovo je nekoliko različitih vrsta stolice koje mogu da vam ukažu na zdravstvene probleme:

Zelena stolica

Ukoliko vam je stolica zelenkasta, velika je mogućnost da je zbog toga što ste prethodno jeli zeleno povrće, kao što su brokoli, spanać ili kelj. Takođe, ona poprima zelenu boju nakon konzumiranja plavih ili ljubičastih namirnica, poput borovnica. Zelena stolica je takođe uzrokovana radom žuči, što je znak da vam jetra i pankreas dobro rade. U eksteremnim slučajeva to predstavlja odraz bakterijske infekcije.

Međutim, ako se ne osećate dobro i imate dijareju, velika je mogućnost da imate salmonelu ili đardiju (vrsta parazita). Imajte u vidu i da određeni lekovi - antibiotici, kontraceptivne pilule i suplementi gvožđa mogu da utiču na boju stolice.

Da li zeleni izmet treba da vas brine?

Imajući u vidu da jetra proizvodi žuč koji je glavni u procesu varenja, a koji takođe stvara zelenskastu boju izmeta, to ne treba da vas brine jer govori da ste zdravi i da vam organi za varenje rade kako treba. Ali evo kada bi trebalo to da vas to zabrine. Isključivo ukoliko se ne osećate dobro, a pritom vam je stolica zelena, vreme je da potražite pomoć lekara. Još jedan urok za posetu lekaru jeste ako skoro niste promenili način ishrane, kao i jeli zeleno povrće

A evo još par saveta koji će vam pomoći da vam stolica bude zdrava:

  1. Imajte uravnoteženu ishranu - unosite zdrave masti, proteine i ugljene hidrate.
  2. Fermentisana ili kisela hrana, poput limuna je korisna za jetru i žučnu kesu.
  3. Uzimanjem probiotika pojačajte bakterije u crevima koje doprinose normalnoj stolici, braonkaste boje.

Pored zelene, ona može da poprimi i druge boje poput crvene, tamnobraon, pa čak i crne. Pa tako, cvekla, na primer, može da izazove crvenoružičastu nijansu, dok crveni ili crni izmet ukazuje na hemaroide ili da potencijalno bolujete od raka creva.

S druge strane, bledičast izmet je znak da jetra, žučna kesa ili pankreas ne funkcionišu kako treba i ukoliko primetite svetliju nijansu, vreme je da posetite lekara. Takođe i hepatitis može da izazove bledičastu stolicu.

(MONDO)