Svake 12 sekundi u svetu umre jedna osoba zbog posledica gojaznosti, istakla je dr Danijela Ninić Marinković, nutricionista i specijalista urgentne medicine, gostujući na RTS-u.
Ovaj podatak u 21. veku je i te kako zabrinjavajući i kako je i sama doktorka napomenula, na osnovu ove statistike dolazimo do toga da ćemo mi kao generacija, prvi put u istoriji, živeti kraće u odnosu na naše pretke.
"Mi smo postali sve gojaznija nacija, sve je više gojazne dece. Došli smo u sitaciju da naše stresove i nedostatak seratonina i dopamina, zamenjujemo ugljenim hidratima, što može da dovodi do hipertenzije, Hašimoto sindoroma, intelerancije na glukozu...", istakla je doktorka i dodala da je najveći uzrok toga upravo nezdrava hrana, puna aditiva i ugljenih hidrata.
"Ljudi se često vade na genetiku. Ali glavni problem je u nezdravim navika. Hrana je ujedno i lek i otrov", istakla je ona.
Šta je rešenje?
Kako je napomenula doktorka, ne postoji brzo rešenje i dijete. S toga je bitno da postpeno uvodimo promenjen način ishrane, kao i stil života.
"Odredite u jednoj nedelji dan kada ćete se zdravo hraniti, ako ne možete naglo da promenite način ishrane i non-stop se vraćate onom nezdravom. Sledeće nedelje nek to budu dva dana, pa tri i tako dalje. Na taj, način to vam polako postaje zdrav stil života", savetovala je dr Ninić Marinković i dodala da nikako ne preskačete obroke, jer to dovodi do usporenja metabolizma i ponovnog gojenja.
(MONDO)
Bolan poraz Crvene zvezde u Milanu: Radonjićeva bomba nedovoljna, prolaz u Ligi šampiona nemoguća misija!
Partizan prosuo sve i izgubio u Subotici: Bledi crno-beli nisu mogli protiv Spartaka!
"Ovo je sramota za Ligu šampiona, nas ovde ne žele": Vladan Milojević prekinuo ćutanje u Milanu i žestoko udario
Hrvatski komentator u šoku šta su uradili Zvezdi u Milanu: Vikao kad je video sudijsku nepravdu i gol! (Video)
"Ma ovde nema govora, skočio sam sa stolice kad sam video": Srpski sudija zgranut gledao kako kradu Zvezdu